亲爱伙伴们，大家早上好！
我是11组，三个标签：1.一个男孩的妈妈2.财务工作者3.终身学习者。今天我跟大家分享一下我的游泳经历。
以前我是不爱锻炼的，因为加入了这个2.0的课程，发觉正能量的人实在太多了，我也衬机会把我90天的目标更改了，其中一条就是学会游泳，能单独游100米。
所以我报名学游泳。
说起学游泳，教练第一节课就教我们憋气，它看起来容易做起来难。憋气需要把头放进水里，鼻子不能呼吸，嘴巴不能张开，全身放松，让水的浮力把整个人浮起来。教练耐心地一边做示范，一边讲解，我认真地按照她的方法反复练习。过程中我不知道呛了多少口水，憋气这游泳的第一步已经迈出了。后来，教练教我学蛙泳和游泳过程中的换气，我一遍又一遍地练习。离我的目标也越来越近了。
经常游泳可以增强我们的抵抗力，游泳的时候会消耗很大的能量，为了平衡冷热，神经系统会很快做出反应，并且徐进人体新陈代谢，增强人体对外界的适应度，抵抗寒冷。所以经常游泳的人，不会很容易感冒，还能提高内分泌功能，使垂体功能增加，提高抵抗力。
所以我觉得凡事需要坚持，正因为我的坚持，我不仅学会了游泳，锻炼了身体，还磨练了我的意志。我想说：同学们，如果你目前学习什么，做什么，一定要坚持下去，相信一定会有巨大的收获！
我的分享完毕，谢谢大家！
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