特殊时期,居家的时间突然间增多。对于上班的人来说,家几乎是睡觉占用的地方,晚上回家吃饭、休息,早上起床,匆匆离开,因此,并没有投入过多的注意力,不会关注到隔壁电视机声音太响了,楼上小孩一直在跳动之类的事情。现在,全天在家,生活节奏也突然慢下来了,那些细微的事情就被揪出来了。业主群里充斥着邻里相互的提示语与警告,有的还写了小作文,把楼上出现响动的时间、情形描述得十分细致,有的发出了录音......邻里之间的关系也紧张起来......
其实,何尝不能换个看待问题的角度呢?现在小朋友都无法上学,全天呆在家里,几乎没有户外活动,白天稍稍有点响动,试试换种解读方式“楼上的小朋友一定是个活泼好动的娃儿,跑动起来节奏感也不错”、“楼上一家人一定挺温馨的吧,孩子在闹,父母在笑”、“隔壁阿姨有电视的陪伴,就没有那么寂寞了,真好”......试试,换个正向的思考方式,自己瞬间会轻松,面对同样的吵闹,之前总是能激发出愤怒的情绪、对对方的种种指责,现在,换了一种心态,就能感受到了人间烟火气的气息,看到了平凡的一天中的那各有色彩的亮点,也听出了居家生活有趣的一面。
我们怎么思考,选择哪一种心态,就选择了对应的生活方式。正如芒格所言“手里拿着锤子的人,看哪里都是钉子。”如果我们满肚子负面情绪,总是用挑剔、指责的方式去观察周围的人与物,事事都不顺心,处处都不如愿,在负面能量的包围中,自己也处于拧巴、痛苦的漩涡中,无法自拔,自己痛苦、周围人也痛苦,还会把原因归于环境。
如果能够培养出正向思维的方式,虽然是面对和从前一模一样的人和物,但是,关注的总是正向的点,生活开始明亮起来,自己也愉悦了,周围的人也友好了,事情也顺畅了。
总结成一句话:自己变得强大,敢于接受不同,能包容更多,才是解决问题的根本。环境总是在变化中,我们无法左右环境,就改变自己的心态,去接受、去正向地解读,去给自己身体注入正向的能量,让自己平和地面对变化。
如何培养自己正向的思维?不妨就出“写下来”开始,每天记录自己最成功、最有成就感、最喜悦的三件事情,去坚持一周、一个月、一个季度,慢慢地培养成正向看问题的习惯,停下来,把自己当下的状态和从前的样子做对比,会意外地发现,自己更多地关注正向的点、能够发现更多的美好、心情也能保持持续愉悦状态了。一个小小的改变,就能够提升自己的幸福指数。“知道”和“做到”之间还是有一条隐形的鸿沟的,只有做到,才能收获到果实。就要写出来,白纸黑字地写出来,让自己看到,让自己每天都做到这个小动作,效果会是惊人的。
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