人为什么会产生压力
压力属于外部环境，对压力等外界条件的反应问题在人类早期是对人的保护，也是属于原始脑的范围，面对外界条件，只有保持这种状态人类才能生存；随着人智力的演化，大脑皮层，理智开始演化生成，大脑皮层和原始脑就变成了骑象与骑象人的关系。
大脑皮层的训练让理性空间变得越来越大，越来越理智，人不会像以前那样遇到自己恐惧的事情就跑，而是学会了计谋和组织，克服了恐惧和压力，慢慢的就会把恐惧和压力转化成动力，而这是就会减少外界对内在的影响，也会让大脑皮层，也就是理性占据行动的力量。
常见的压力有哪些
1、不切实际的幻想得到的压力：当你的期望大于你的能力时，会产生焦虑和压力；
2、能力不擅长时的压力：这种压力比较常见，例如演讲，面试以及面对自己重要时刻；
3、来自生活繁多事务和工作竞争的压力
4、来自你生命中重要的人给予你的压力
面对压力人们的感受是怎样的
对压力的感受，褒贬不一。有人认为压力也是动力，有压力才可以激发人的潜能。但大部分人都是讨厌压力的，由于生活中的各种事件引发的心理压力，作用到了不同性格的人身上，不同的人有不同的认识和处理应对的方式，最终通过大脑调动神经内分泌免疫网络，而产生一系列的病理生理反应，轻则导致感冒发烧，重则抑郁，这令人痛苦的感受会令你本能的厌恶它。
压力对于人的意义是什么
生活就像一面镜子，你对它哭，它就哭，你对它笑，它才会笑；正视压力，调整心态，去用积极的心态看待压力，压力的另一面其实是机会，每次压力都是对你舒适圈的挑战，每次面对压力的过程也是挑战自己能否迈出舒适圈的过程，只要用积极、乐观的心态面对。
无论结果如何，你都是胜利者，挑战成功，你会提升到一个新的层次，是一个可以拿来站台背书的故事，挑战失败，也是一个可以拿来自嘲，自省的谈资，无论如何对你而言这都是一个好故事。
压力的负面作用有哪些
面对升学时考试的压力、面对工作晋升答辩演讲的压力，面对突如其来的重大变故，令你债务缠身时的压力...... 你的这一生都与压力相伴，每个阶段有每个阶段要面对的压力，而你如果只会相伴而不会相处，那么你面临的将是“焦虑、紧张、失眠、抑郁”无尽的痛苦，每天媒体都会报道因无法承担压力而选择轻生的人，小到期末考试发挥失常，大到负债缠身不愿连累家人选择结束。
没错，这就是现实。
面对压力该怎么办
1、分解压力源，对于有预期有目标的事，做好分配工作；
2、突然面对的事情，做好心理调整，良好的心态意味着更安全可靠，踏实，透过压力我们会拥有更多的机会；
3、积极的心里暗示，用无所谓但友好的心态和压力共处，越在乎的事情，我们反而会约紧张，手握太紧沙反而漏掉更多，自然平伸手掌捧住细沙效果更好；
4、琐事缠身不可开交时，学会分辨紧急重要的事情，学会每次只做一件事情；
5、学会通过运动、冥想、有益的爱好去放松身心，早睡早起，锻炼身体；
6、学会 “收和放” ；收，还你时间和精力，放，给你方向和途径
压力并不可怕，《牧羊少年奇幻之旅》中说过“当你想做成一件事，全世界都会来帮你。我们所要做的就是不断调整自己，等待时间的复利。”
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