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认知思维16讲| 你觉得孤独么?你有勇气面对孤独么?

认知思维16讲| 你觉得孤独么?你有勇气面对孤独么?

作者: 人啊认识你自己 | 来源:发表于2020-06-12 12:46 被阅读0次

课程来源:李松蔚《未来世界的生存法则:认知16讲》第十六课 存在孤独

今天的话题是以孤独为主题的,我们对孤独并不陌生。

欧文亚隆把孤独分未三个不同的层次,

1.人际孤独:也就是独处,跟别人有距离,没什么朋友之类的。

2.心理孤独:朋友很多,但是心里感受不到联结。

3.存在孤独:个人于任何其他生命之间存在着的“无法跨越的鸿沟” 。

我就是我,没有人的生命跟我是重合的。我是宇宙中一个独特的存在。

人的一生就好像一个公交车,途中会有各种各样的人上车和下车,有的人坐的时间短,有的人坐的时间长,但是最终到终点的时候,全部的人都会下车。没人会完全懂你的感受,你的经历。

大家肯定听说过,人是为自己而活的。话是这么说,但是我们真的有多少时间可以说是为自己而活呢。每天上班,是为KPI而活,下了班要加班,要带孩子去各种兴趣班,好不容易回到家休息一下,还是不是地盯着一眼手机,看看有没有错过什么消息……我们都在过这样的生活。

我们不想活的这么累,但是我们想没想过,如果给你自由呢?如果没有人为你做主,什么都可以让你自己选择,那是什么样的生活,你想不想要?

李松蔚老师在课程里用他特有的嗓音说,自由是有重量的,这个重量,换一个词就是孤独。

深深撞击着我的心灵,我不太明白,但是却有正中我心的感觉。

人生的底色就是孤独的,但是我们总是通过各种“不自由”来逃避面对孤独,因为我们知道,当我们意识到自由的同时,我们就会恐慌和无助,我们知道自己有多孤独。

你是否有勇气承受孤独?你越是勇敢,越是能够真正地去爱别人。而不是为了消除孤独,被迫去和别人建立联结。欧文亚隆把它叫做“成熟的爱”。

它是我们面对生命真相的一种态度。

1. 以无所求的方式去建立一段关系。
如果我们做事,总是期待回报的话,我们就很容易会觉得失望,觉得是在为别人而活。

2.充分地呈现自己。
即使是在亲密关系中,有时候我们难免会有自己不能说的秘密,因为有些东西说出来可能会让对方觉得不应该,因为我们觉得我们不应该有那样的感觉。但是可以试着说一点点,哪怕是错的,至少是真的。

3.彼此分享孤独,从而缓解孤独。
这么说的意思好像是在说只要我们跟别人建立了关系,就可以不孤独了,如果这样想,就会忍不住想要占有别人,就会无时无刻不想再对方身上,通过这段关系来消灭孤独。那就是一种吞噬。

心理学家认为好的关系是要以保持人的完整和个体性为前提的。两个人越是独立,越是能各自成为自我,才越可能建立好的关系。

在成熟的爱里,我们承认了孤独是个体生存事实。我们再尊重彼此独立的前提下,依然相信两个孤独的人,可以通过“分享孤独感”来缓解孤独。

孤独——原来是我们人生的底色,越想越觉得有道理。你觉得孤独么?你有勇气面对孤独么?

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