一、做了什么
1、步行上班，有小懵（昨晚有点小失眠，好像脑袋还没醒），还有小惬意。
2、最近不太宁静，有好事也有坏事，当然坏事才会成为人们的茶余饭后，也是人们的谈资吧。 一位朋友说，要么不说，非要说的话，我们能做的尽量只描述看见的客观事实，不评判。
对哦，道理都懂，可在我听到一些不明状况的乱说话人，我会内心升起愤怒，然后去替人辩解，实际未必能达到我要的效果。每个人说这些目的不一，去否定别人通过这个想达成的目的，毫无意义。这样我会内耗又浪费时间（时间很贵哒），当我看到的时候，我内心的愤怒少了点，然后离开或者一笑而过。
3、她忙碌完一天下班，她坐在榕树下的石凳上透透气。电话和她聊天，她在很冷静勇敢的面对一切一切，我叮嘱她别忘记自己，多感受自己，爱自己，才有力量把爱真正给到想爱的人。
如此就跟她聊起我最近加入复盘研习社的收获，我说无法用具体标准去衡量我自己具体提升了或者改变了多少，我这一路有小伙伴们的陪伴是开心的，轻松的，安全的，并且更爱自己了，同时我获得了更温柔踏实力量去爱他人。❤️
嗯，一口气说完这些话的感觉，是自然而然内心洋溢出来的❤️
所以呀，前天在微醺的时候，突然特别舍不得离开大家伙儿，继续第二期复盘研习社❤️带我飞。
二、突破了什么
同学聚会婉拒咯，因为回去时间也不早了，七八点才能到，还有更重要的事情要做，陪她聊聊天，写复盘，早睡。
三、下一步行动
整理笔记
四、夸自己热爱生活热爱自由的自己呀，真美！
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