春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，为中国二十四节气的第四个，在每年的3月21日前后(20日～22日)交节。据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露•阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”51养生网小编就来说说！
《明史•历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”故春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。古代的春分分为三候：“一候玄乌至，二候雷始发声，三候始电。”
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本文标题：春分至，日夜分，养生须知此五招，必做三个一
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