【志玲觉知生活080】：没有人可以真的满足我们的需求，除非认出自

昨天晚上导师一班的成长小组，在面对分离和心碎的功课，依然有很多的金子可以挖。发现别人的故事，可以唤起自己内在身体的那些记忆，是带自己进入过程的好机会，当我们自己的刺激没有那么激烈的时候，来访者成为了带出我们感受，透过知觉回落，走自己内在的过程，同时保持和来访者互动，又能与来访者共感受，自己内在的过程走完，就会进入内在的宁静，平和，得到直觉的指引，在天赋里面流动，创造性的给出一切刚刚好的指引。这就是睁大眼睛去寻找一切教练机会。

今天得知从小一起长大，也经常欺负我们，也经常保护我们的堂哥，这么年纪轻轻就因为脑溢血，丢下三个十多岁的孩子走了，人生有太多的无常，生命有太脆弱，每当我想起那一家的孩子，其实就是在连接自己小时候，母亲离去时的孤苦无依。因为我们都是人类，就是会对曾经熟悉的感觉共感受。

首先是生命中重要他人，对自己的生活看起来产生很大影响，执着于那个故事，想要改写那个故事。

当越来越多的体验，发现故事只是为了帮助我们连接感觉，一旦找到那三大核心信念，故事就不再重要。那其实每个人的故事，哪怕是没有多大关系的人，只要我们的身体敏感了，觉知越来越强了，是谁的故事其实并不重要，一样的可以连接到身体的感觉，连接到自己的脆弱，这就是生命教练在做的事情，陪伴生命的成长。

透过堂哥的事情，让我连接到身体的那份生离死别的伤痛，那个时候，母亲的离去留下我们四兄妹，哥哥参加工作了，弟弟才11岁，仿佛这个家立刻少了欢声笑语和放松开怀大笑的时光。

【志玲觉知生活080】：没有人可以真的满足我们的需求，除非认出自己俱足圆满的本性

妈妈在的时候家里经常很多客人，妈妈也很热情，家里有的钱，粮都借出去，那个时候家里是充满了温馨和安全感，不管发生了什么，只要有妈妈在，天大的事情也有人撑起来。有妈妈在的地方就会很安心，很安全，哪怕是妈妈病得很严重，她也会起床为我们准备饭菜，总是会想办法让我们吃好一点，也愿意把零花钱留在我们身上，让我们可以很开心的享受这些零花钱。

爸爸每次都会批评妈妈，为什么孩子身上有零花钱，为什么乱花钱，也因为妈妈的乱花钱，我们才可以在小时候，不管是吃的，还是穿的都不会比邻居家的孩子少，也让我们在童年留下了很多美好的回忆。

也许因为我的限制性信念就是觉得自己是被抛弃的，创造了这一切故事，吸收到自己想吸收的信念，看到的都是妈妈对我好的地方，创造了这样的一个理想妈妈，同时又创造了她的离去。

在今天依然会有很多美好的记忆，依然愿意让自己陷入这些童话故事，死死的抓住这些碎片化的记忆不肯放手。依然在寻找能让我有妈妈那样温暖感觉的人。身体的记忆，那些熟悉的模式，总是会让我不受控的去到那样的模式里，在寻找依赖，同时又害怕失去。在寻找重要性和价值感，害怕自己没有价值就会被抛弃 ，那个寻求重要性和归属感的孤单小孩，她不想要妈妈离开，如果有办法可以留住妈妈，一定会用所有的一切去换取妈妈能够留下来。

我想要我的妈妈回来，不想要独自一人去面对那么多的孤苦无依，没有妈妈的世界是那么的不安全，没有人可以保护，随时都会引来爸爸的怒火，没有妈妈的家变得那么死寂，没有生机，没有笑声， 每次在学校里很开心，但是回到家仿佛又回到了冰冷的地方，爸爸的话很少，更加沉闷，随时都会有怒火冒出来，要随时小心翼翼，以免城门失火，殃及池鱼。把自己缩进龟壳里面去，以免受伤害。很多时候我都是逃避的模式，不想回家。

【志玲觉知生活080】：没有人可以真的满足我们的需求，除非认出自己俱足圆满的本性

在我关上心门时，也把别人推开了，我不让别人进入我的内心，同时也感受不到别人的感觉，变得高度隔离，总是保持积极向上的样子，不管现实有多么的不如意。而其实内在是没有安全感，没有地方落地，慌慌张张，无所适从。

和母亲的告别，不再死死的抓住这个感觉，只有自己在情绪上长大，外面没有任何人可以让自己圆满，让我快乐也不是对方的职责。当我愿意对自己的情绪百分之百负责，不再想要依赖外面的人，我就觉得莫名的轻松。

人类拥有一个共同的信念，而且所有的亲密关系，都笼罩在这个信念的阴影下，我不完整，也不够好，我需要外面的某人，某事，让我变得完整，让我成为更好的人，我必须找到一个能让我完整的人，我必须要做点什么，来赚取让我完整的东西，或者，我必须证明，我配得上我所需要的快乐和爱，这样我才完整。

我们要花很长时间才会意识到，没有人有能力使我们快乐，我们断定，我们只是选错了伴侣，去直面你对关系目的和关系动力的信念，并质疑这些信念的有效性。

问题的出现就是要我们去成长。每个人的人生故事不一样，信念都差不多，那么的害怕孤独，那么想要从外面找个人来满足自己自己的需求，可是没有人可以满足我们的需求，生而为人，我们就是会孤独的来，孤独的走，生的时候以为生活会一直这样过下去，直到生命的最后才后悔自己白活一回。

正如克老师所说，不管是在防卫层里受苦，还是在本质层里自由，不再执着于故事，我们都在不断的走向生命的终点，反正都是会死的，还不如做点自己喜欢的事，反正是要死的，就会让我们回过头来思考我要怎么活？

如果能够认出自己的本质，在天赋里面做自己喜欢的事情，不带任何需要的只是去给予，在给予的时候就会享受到那份喜悦。

【志玲觉知生活080】：没有人可以真的满足我们的需求，除非认出自己俱足圆满的本性

如果说我们给出什么东西只是为了别人给我们正向的回应的话，我们就会倍受折磨。当我们忘记了自己的本质，开始自我怀疑，就开始认不出我们内在的力量，于是我们，在我们之外去找我们，自己该怎么做？当在那种跟自己的怀疑中，开始出现一种不安全感，在这个不安全感中，随之而来的是脆弱的感觉。

当我们与弱小的身体认同，跟我们的认知认同的时候，就开始将自己等同于那些需要，就开始相信自己并没有力量的部分，就会不喜欢这个脆弱，同时又制造出一些愤怒，因为不喜欢自己的脆弱，也会觉得那些脆弱的地方会让自己毫无价值，所以这个世界，任何人让我们感觉到我们的脆弱面，我们就会起反应，还会假装，自己不是脆弱的，这就意味着，不管什么人，只要轻轻的碰一下我们的脆弱面，就会对它起反应。

当我们需要别人给我们认可的时候，那是暂时性的，当我们自己真正了解自己的时候。当我们能够驾驭我们的愤怒，而不是用他来做自我保护的话，我们会离天赋更近。

如果想要索取，会让我们更苦，更悲惨。试图要从别人那里想要得到什么，拿点什么，就会受苦。当我们能真的认出自己的天赋，我们真的了解自己的时候就了解了。没有人可以给到我们内在已经拥有的东西。