探讨一个有意思的话题，为什么现在的打卡群都要21天？可能你会说——因为科学证明，人养成一个新的习惯要大概21天。可为什么刚好是21天，“砖家”又是如何验证得出这个结论的呢？这一切刚好可以通过三脑原理来解释。
三脑原理来自神经科学领域，将大脑按部位和功能分成三层，分别是是爬行脑、情绪脑和大脑皮层系统：有着上亿年历史的爬行脑The Reptile Brain就是由对身体保护发展而来的；而相对晚了五千万年进化而成的情绪脑EMOTIONAL BRAIN，在与爬行脑紧密配合了五千万年之后，它们强烈保持了长期习惯模式的渴望（这就解释了为何大多数人都只愿意停留在舒适区，本能使然啊），说白了，这是哺乳动物保护自己及族群所延续下来的最基本的自我保护系统SAFETY PROTECTING；最后，在迄今仅300万年的时候，出现了大脑皮层，又分为左脑和右脑，因为出现时间并不久远，所以其与前两者以及左右脑之间并未有系统整合。
左脑虽擅长用逻辑理性取胜，但通常是看到负面NEGATIVE 的一面，负面的语言并不会帮助我们形成画面感，并且格外容易与情绪脑一起，给出非黑即白的结论（这也就解释了网上很多的键盘侠以及喷子的所作所为），因为哺乳动物的情绪脑只活在当下， 处于应急机制，尤其是结合哺乳动物特有的语音语调，只会下意识的给出非此即彼的简单方案；而右脑更适应视觉化、图画等感性形式，这也就解释了为什么我们需要在一开始要用自己的想象在脑海里勾勒出一幅属于自己的蓝图画面（VISION）；而功能性磁共振研究表明，积极的语言结构和开放式提问（OPEN-END QUESTION）有助于大脑开发和扩展全脑连接系统。
综上所述 ，右脑的图像化帮助我们梳理自己的价值观、目标和愿景，这是就站在上三层的逻辑层次，而左脑的逻辑性驱使我们去下三层逻辑层次去用稳妥可行的方式去落实自己的愿景。右脑作为整个脑系统的总规划师，左脑是整个脑系统忠诚的仆人；右脑指挥左脑。
是玛莉莲博士第一次把三脑理论讲解的这么透彻，尤其是结合逻辑层次对标讲解，让我们站在教练位置真心理解作为人类的局限和特别之处。
了解之后，我开始迫不及待地去观察日常的工作和生活——跨部门的同事，因为一点小事，开始抱怨、纠结，其实她只带了情绪脑来上班；某个销售同事去给客户汇报推荐方案，却完全被自己的逻辑所震撼，完全不管客户是否理解和需要，可以看到这个同事此刻已经关闭了右脑功能；朋友想要创业已经三年有余，到目前为止，创业计划依旧也就是计划，虽然她已畅想了很多遍，不过也就永远是畅想而已，因为她从来没有勇气迈出第一小步，因为根本不知道从哪里下手，可见左脑也不常“在家”……
为什么我能看到如此多的“不”？因为语言多为左脑逻辑脑的产物；为什么人的语言大多是负面的？因为我们的大脑皮层自然而然和我们的情绪脑和爬行脑相连接，习惯性地去判断周遭环境是否安全，刨去物理层面的安全，精神层面的安全其实更重要，所有外来的与自己不一致的主张通通被视为“威胁因素”，为了“自我防卫”，我们想当然地去批判、去反驳；也就不在可能看到其他可能性，那怎么解决呢？让左脑下班，右脑积极参与进来。
右脑可以帮助我们自然地去找寻到我们想要实现的真正蓝图，从而指引我们找到实现蓝图所需要的因素，这也许就是21天习惯养成的原理。
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