图来源网络
文｜顾小宝 白天上班｜晚上带娃
图｜来源网络如需转载｜请后台留言
人总有那么一些时候会感到绝望，有些人很不幸没有从绝望中自我觉醒，也没有向外寻求帮助，而是深陷泥沼中无法自拔，最后不得不走向生命的另外一端。
一年多前我结识了一位姐姐，她教我通过自己就可以疗愈自己，于是我走上了一条探索身心灵的道路，前段时间从手术台上走下来之后，我的情绪一直非常不稳定，整夜整夜的失眠，，负面情绪一阵一阵像我袭来，我只能抱头痛哭。
我突然想起了那些曾经疗愈过我的书，虽然医生告诫我要尽量卧床休息，不要工作，但与其被这些情绪打倒，还不如尝试看看能不能从内在辟出一条光明之路。
这段时间我一直在看这些书，第一天看完之后情绪马上就好转了很多，能入睡了，接着几天我开始用书中的方式来疗愈自己，真的很快，我的情绪就平复了很多。
今天我把对我帮助最大的10本疗愈系书籍分享给你，我觉得有用，希望也可以同样帮到你。
01
图来源网络
《遇见未知的自己》
作者 张德芬
第一次看到这本书的时候，感觉有一种磁性把我吸引过去让我看看这本书。这是我的第一本心灵成长书籍，作为基础入门，直达我的灵魂深处，让我发现内在，看完之后有一种找到自己的感觉，原来之前自己都不曾活过，我的人生不应该是现在这样的。我的人生应该充满爱、和平、喜悦，而不是追逐金钱、名利、外表。
02
图来源网络
《与神对话》
作者 尼尔·唐纳德·沃尔什
三年前第一次看这本书我只是觉得很好玩，当时并不懂什么心灵成长，很快就看完了，一点感觉都没有，但这次我把它重新翻出来开始看，每一句话都让我醒悟，自己一直以来追逐的东西都是错误的，只有回到自己的内在才能创造新的人生。
03
图来源网络
《轻疗愈》
作者 尼克·奥特纳
这是一本神奇的疗愈书籍。透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，可以快速有效的消除很多负面情绪造成的身体疾病。我这几天尝试用书中提到的情绪释放疗法治疗多年的腰疼，发现确实减缓了很多。这么神奇又简单的疗愈方法，建议大家都可以尝试一下。
04
图来源网络
《量子创意课》
作者 李欣频
手术后我开始不停的悲伤、自责、后悔、绝望，感觉这些负面情绪怎么也挥之不去，不止是无法让我很好的休息，连睡觉都成困难，我想不能就这样废了，于是翻开了手边的这本书。夜深人静，书中李欣频老师的超宇宙的正能量思维让我的心一下子打开了。看了一大半负能量驱散了很多，当晚就能入睡了，之后我的情绪也越来越好。每个人都可以努力去探索生命的各种可能性，你想要的宇宙都会给你，关键看你有没有这样的决心。
05
图来源网络
《生命的重建》
作者 路易斯·海
童年遭受穷困潦倒、被强奸、被父母遗弃、年幼怀孕流产，成年后遭丈夫抛弃，身患抑郁和癌症，在没有钱治疗的情况下尝试自我疗愈，开启找到自己、爱自己的大门，最终重建了自己的人生，不仅癌症痊愈，而且成为全球盛名的心理治疗大师、著名作者和演讲家。作者传奇的人生告诉我们，每个人都可以通过改变自己的思维模式，重新创造自己的人生。
06
《正念的奇迹》
作者 一行禅师
你有没有在走路的时候只关注自己的一呼一吸，你有没有在吃饭的时候专注于自己口中的食物，你有没有集中精力只在你手头正在做的事情中。这本书的作者一行禅师倡导，如果我们每天能对此刻的自己有所觉知，关注自己的内在，专注于正在做的事情，就是一种很好的修炼。
07
图来源网络
《当下的力量》
作者 德 托利
我们总是处在生活带来的焦虑之中无法自拔，这种焦虑怎么破除呢？我们总是难忘过去，担忧未来，却无法关注当下。但实际上，我们永远只能活在当下，回不到过去，也无法预知未来，所以，只有活在当下，关注当下，臣服于当下，才能跳出思维层面，看到事物的本质，才能获得内心的安宁，拥有更高的智慧。
08
图来源网络
《你的生命有什么可能》
作者 古典
读到这本书的时候有种相见恨晚的感觉，书中古典老师的很多观念道出了我的心声，是否一定要购买房价高不可攀的一二线城市的房子，是否要挤破头去拼大公司的职位，在社会资源被严重掠夺的时代，我们如何能创出一片天。书中谈到了人生四个永恒的主题：影响力、爱、自由、智慧。即使世界很不公平，但并不妨碍我们活出自己生命的任何可能性。
09
图来源网络
《零极限》
作者 乔·维泰利
从古老的夏威夷疗法演化而来，用四神奇的咒语：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”持续不断的清理自己的内在，用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。有一位小伙伴告诉我自己用这个方法治好了自己的抑郁症，没有吃药、没有咨询理疗，完全通过自我清理，让自己的内心归零，找到了自己的内在。你也可以通过清理自己更好的面对人生。
10
图来源网络
《西藏生死书》
作者 索甲仁波切
生死这个总是另人恐惧的话题让人无法面对死亡，但这本书平静严肃的把死亡的真相呈现给众人，什么是死亡，临终前会是什么状态以及需要做临终关怀都让我们更好的了解死亡。无论如何死亡都是每个人必须面对的事，了解死亡才能更好的活。
网友评论