第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?东东
2、他几岁了? 28
3、他现在是什么状态?期待的神态
4、他有什么愿望吗?希望这次收获满满
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?
扎扎实实的完成这次学习蜕变
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
满腹希望
8、这张牌和我有什么联系?
这是我现在的状态,期待着,不知道会有什么惊喜,耐心的等待
21天 早上每日一抽第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?信儿
2、他几岁了? 24
3、他现在是什么状态? 昂头挺胸
4、他有什么愿望吗?没
5、他有话跟你讲吗?无
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?自信
8、这张牌和我有什么联系?
我觉得自己很缺少这种自信,走路都不敢这样昂头挺胸,眼神如此淡定,想成为这样
21天 早上每日一抽第3天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?依
2、他几岁了? 七岁
3、他现在是什么状态? 不自然的笑
4、他有什么愿望吗?
我想有个纯真的童年
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?
我想要孩子般无忧无虑的哈哈大笑
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
皮笑肉不笑
8、这张牌和我有什么联系?
我有时候就会出现这种尴尬的表情,脸是笑着,但是心理并不开心,勉强着笑,不自然的表情 ,顾虑太多,心事重重
【今日功课】我关注我的…大粗腿
好习惯,多喝水,抬头挺胸走路
21天 早上每日一抽第4天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?小绿
2、他几岁了? 23
3、他现在是什么状态? 开心
4、他有什么愿望吗?感染别人
5、他有话跟你讲吗?无
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
充满希望,正能量
8、这张牌和我有什么联系?
我喜欢绿色,因为绿色代表希望 ,生机勃勃 ,这个卡牌大部分都是绿色, 都是绿色,提醒我要传递正能量和希望,帮助别人
【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…肚子(一个自己认为需要瘦的身体部位)因为前天和昨天,听课一直在打嗝,反酸,并且堵的慌,想看看里面还有啥
21天 早上每日一抽第5天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?莫莫
2、他几岁了?6个月
3、他现在是什么状态? 开心
4、他有什么愿望吗?喜欢别人关注他
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?陪我玩吧
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?白胖白胖的
8、这张牌和我有什么联系?
像我外甥,我觉得小孩子白胖白胖的才可爱,招人喜欢,我喜欢被关注的感觉,渴望被爱
【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…肚子(一个自己认为需要瘦的身体部位)
21天 早上每日一抽第6天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?诚诚
2、他几岁了? 6个月
3、他现在是什么状态? 真实的眼神看着外界
4、他有什么愿望吗?
做自己
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?谁都不傻,只是知道不说穿而已
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
天真无邪
8、这张牌和我有什么联系?
我喜欢真诚的自己,眼神能传递内心的真实,不喜欢眼神里藏着太多东西,太多心眼的人,觉得很累,让人难以相信,别人对我使心眼,我知道但不会说明,渐渐的远离这类人就行,跟我不是一类人,不勉强自己的内心
【今日功课】认真的展示一次我的美
21天 早上每日一抽 第7天·21天OH卡颜瘦身课#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?信
2、他几岁了? 16
3、他现在是什么状态? 自信
4、他有什么愿望吗?活出自己
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?每个人都是独一无二的
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
心态好
8、这张牌和我有什么联系?
让我想起我的同事,长的黑黑的,但是性格特开朗,很自信,小名丑闺女,很阳光的一个人
【今日功课】做一件对减重有作用的事情,别压抑,不要顾虑别人的感受,违背内心的想法,如想吃就吃,别人劝都不吃,不顾及面子而委屈肚子
21天 早上每日一抽第8天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字 小胖
2、他几岁了? 12
3、他现在是什么状态? 胖就胖呗
4、他有什么愿望吗?没有
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?
干妈传染给我胖啦
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
胖的很有理由
8、这张牌和我有什么联系?
想起自己12岁,最胖的时候,脸蛋圆圆的,像吹起来的,要炸了,不能在胖了,脸胖就会挤的眼睛小小的,感觉有点憨,已经12岁这样就不可爱了,蠢笨,后来我一照镜子,发现眼睛小就知道又胖啦,
【今日功课】少做一件长胖的事
不能吃撑了,强吃,吃七分饱
21天 早上每日一抽第9天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?兰
2、他几岁了? 30
3、他现在是什么状态? 胖的显老了
4、他有什么愿望吗?无
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?
这样下去可得了
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
一胖毁所有
8、这张牌和我有什么联系?
这个发型和脸盆跟我很像,如果在胖点就会是这效果吧,好老气呀,丑
【今日功课】把……的饮食坏习惯收起来。
比如:把生冷食物的饮食坏习惯收起来
21天 早上每日一抽第10天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?迈克
2、他几岁了? 6
3、他现在是什么状态? 害羞
4、他有什么愿望吗?玩
5、他有话跟你讲吗?无
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?活泼
8、这张牌和我有什么联系?
这牌想起一个朋友家的孩子,见到我们会害羞的叫婶婶,很活泼聪明,就是在家吃饭费劲,在学校吃饭很好,想起吃饭妈妈训他的场景,体谅孩子在训斥下吃饭的心情,很可怜
【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。
胸部需要自信,抬头挺胸
21天 早上每日一抽第11天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?闺女
2、他几岁了? 12
3、他现在是什么状态?普普通通
4、他有什么愿望吗?无
5、他有话跟你讲吗?无
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
平淡
8、这张牌和我有什么联系?
这个发型,脸盘很像我12岁的时候,还记得当时干娘给买的红裙子,普通简单的一个小闺女而已
【今日功课】美食卡:代表我的身体真正需要的是什么?绿色蔬菜和维生素
21天 早上每日一抽第12天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?圆怀
2、他几岁了? 28
3、他现在是什么状态? 静
4、他有什么愿望吗?不受外界影响,真正修行
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?有话,但是先不说吧
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
修行路上有孤独
8、这张牌和我有什么联系?
我觉得是自己修行路上的状态,当别人对你指指点点,有所讽刺,怀疑评价时,我不需理会,不需摇摆,做自己认为对的事,遵从内心,活出自己,找懂你的人,能滋养你得人
【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物(包括零食 肉 蔬菜 …)
甜食,我很喜欢吃甜食
21天 早上每日一抽第13天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?小青
2、他几岁了? 18
3、他现在是什么状态? 眼巴巴的看着
4、他有什么愿望吗?无
5、他有话跟你讲吗?无
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?平静
8、这张牌和我有什么联系?
经常有这种情景眼巴巴的看着,心理什么都不想,发呆 冒失在瞅什么,但是其实只是一个动作,脑子一片空白
【今日功课】我觉得自己的吃相是…
着急的,快,好像都不知道吃的具体是什么味
21天 早上每日一抽第14天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?呆
2、他几岁了? 2
3、他现在是什么状态? 傻眼了
4、他有什么愿望吗?无
5、他有话跟你讲吗?无
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?稀里糊涂
8、这张牌和我有什么联系?
感觉是自己对减肥课的态度
【今日功课】我用……方式为自己的成绩庆祝 购物
21天 早上每日一抽第15天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?小知
2、他几岁了?25
3、他现在是什么状态?怀疑
4、他有什么愿望吗?不要走偏
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?我要冷静一下
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
头脑发热
8、这张牌和我有什么联系?
现在对自己有个怀疑,自己的感觉对吗?有种不安
【今日功课】我可以尝试着…咨询专业人士(通常是小小的释放一个压抑)
21天 早上每日一抽第16天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?小蒋
2、他几岁了? 27
3、他现在是什么状态?心虚
4、他有什么愿望吗?做一个理智的人
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
吃一堑长一智
8、这张牌和我有什么联系?
虽然我今天可以去衡水了,可是现在的实际生活缺钱,也不顾及的这样花钱去学习,有点冲动,有点内疚
【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系
21天 早上每日一抽第17天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?
2、他几岁了?
3、他现在是什么状态?
4、他有什么愿望吗?
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
8、这张牌和我有什么联系?
【今日功课】找到一个自己喜欢的颜色
21天 早上每日一抽 第18天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?
2、他几岁了?
3、他现在是什么状态?
4、他有什么愿望吗?
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
8、这张牌和我有什么联系?
【今日功课】用彩笔画出体重曲线图
21天 早上每日一抽 第19天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?
2、他几岁了?
3、他现在是什么状态?
4、他有什么愿望吗?
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
8、这张牌和我有什么联系?
【今日功课】请选出一张人像卡来代表自己。
21天 早上每日一抽
第20天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?
2、他几岁了?
3、他现在是什么状态?
4、他有什么愿望吗?
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
8、这张牌和我有什么联系?
【今日功课】自拍照片 送给自己。
21天 早上每日一抽
第21天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?
2、他几岁了?
3、他现在是什么状态?
4、他有什么愿望吗?
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?
8、这张牌和我有什么联系?
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