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21天 早上每日一抽

21天 早上每日一抽

作者: 小旭_b25d | 来源:发表于2017-07-10 17:31 被阅读0次
    21天 早上每日一抽

    第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?东东

    2、他几岁了?  28

    3、他现在是什么状态?期待的神态

    4、他有什么愿望吗?希望这次收获满满

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?

    扎扎实实的完成这次学习蜕变

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    满腹希望

    8、这张牌和我有什么联系?

    这是我现在的状态,期待着,不知道会有什么惊喜,耐心的等待 

    21天 早上每日一抽

    第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?信儿

    2、他几岁了?  24

    3、他现在是什么状态? 昂头挺胸

    4、他有什么愿望吗?没

    5、他有话跟你讲吗?无

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?自信

    8、这张牌和我有什么联系?

    我觉得自己很缺少这种自信,走路都不敢这样昂头挺胸,眼神如此淡定,想成为这样

    21天 早上每日一抽

    第3天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?依

    2、他几岁了?  七岁

    3、他现在是什么状态?  不自然的笑

    4、他有什么愿望吗?

    我想有个纯真的童年

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?

    我想要孩子般无忧无虑的哈哈大笑

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    皮笑肉不笑

    8、这张牌和我有什么联系?

    我有时候就会出现这种尴尬的表情,脸是笑着,但是心理并不开心,勉强着笑,不自然的表情 ,顾虑太多,心事重重

    【今日功课】我关注我的…大粗腿

    好习惯,多喝水,抬头挺胸走路

    21天 早上每日一抽

    第4天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?小绿

    2、他几岁了?  23

    3、他现在是什么状态?  开心

    4、他有什么愿望吗?感染别人

    5、他有话跟你讲吗?无

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    充满希望,正能量

    8、这张牌和我有什么联系?

    我喜欢绿色,因为绿色代表希望 ,生机勃勃 ,这个卡牌大部分都是绿色, 都是绿色,提醒我要传递正能量和希望,帮助别人

    【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…肚子(一个自己认为需要瘦的身体部位)因为前天和昨天,听课一直在打嗝,反酸,并且堵的慌,想看看里面还有啥

    21天 早上每日一抽

    第5天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?莫莫

    2、他几岁了?6个月

    3、他现在是什么状态? 开心

    4、他有什么愿望吗?喜欢别人关注他

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?陪我玩吧

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?白胖白胖的

    8、这张牌和我有什么联系?

    像我外甥,我觉得小孩子白胖白胖的才可爱,招人喜欢,我喜欢被关注的感觉,渴望被爱

    【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…肚子(一个自己认为需要瘦的身体部位) 

    21天 早上每日一抽

    第6天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?诚诚

    2、他几岁了?  6个月

    3、他现在是什么状态?  真实的眼神看着外界

    4、他有什么愿望吗?

    做自己

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?谁都不傻,只是知道不说穿而已

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    天真无邪

    8、这张牌和我有什么联系?

    我喜欢真诚的自己,眼神能传递内心的真实,不喜欢眼神里藏着太多东西,太多心眼的人,觉得很累,让人难以相信,别人对我使心眼,我知道但不会说明,渐渐的远离这类人就行,跟我不是一类人,不勉强自己的内心

    【今日功课】认真的展示一次我的美

    21天 早上每日一抽 第7天·21天OH卡颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?信

    2、他几岁了?  16

    3、他现在是什么状态?  自信

    4、他有什么愿望吗?活出自己

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?每个人都是独一无二的

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    心态好

    8、这张牌和我有什么联系?

    让我想起我的同事,长的黑黑的,但是性格特开朗,很自信,小名丑闺女,很阳光的一个人

    【今日功课】做一件对减重有作用的事情,别压抑,不要顾虑别人的感受,违背内心的想法,如想吃就吃,别人劝都不吃,不顾及面子而委屈肚子

    21天 早上每日一抽

    第8天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字 小胖

    2、他几岁了?  12

    3、他现在是什么状态?  胖就胖呗

    4、他有什么愿望吗?没有

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?

    干妈传染给我胖啦

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    胖的很有理由

    8、这张牌和我有什么联系?

    想起自己12岁,最胖的时候,脸蛋圆圆的,像吹起来的,要炸了,不能在胖了,脸胖就会挤的眼睛小小的,感觉有点憨,已经12岁这样就不可爱了,蠢笨,后来我一照镜子,发现眼睛小就知道又胖啦,

    【今日功课】少做一件长胖的事

    不能吃撑了,强吃,吃七分饱

    21天 早上每日一抽

    第9天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?兰

    2、他几岁了?  30

    3、他现在是什么状态?  胖的显老了

    4、他有什么愿望吗?无

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?

    这样下去可得了

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    一胖毁所有

    8、这张牌和我有什么联系?

    这个发型和脸盆跟我很像,如果在胖点就会是这效果吧,好老气呀,丑

    【今日功课】把……的饮食坏习惯收起来。

    比如:把生冷食物的饮食坏习惯收起来

    21天 早上每日一抽

    第10天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?迈克

    2、他几岁了?  6

    3、他现在是什么状态?  害羞

    4、他有什么愿望吗?玩

    5、他有话跟你讲吗?无

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?活泼

    8、这张牌和我有什么联系?

    这牌想起一个朋友家的孩子,见到我们会害羞的叫婶婶,很活泼聪明,就是在家吃饭费劲,在学校吃饭很好,想起吃饭妈妈训他的场景,体谅孩子在训斥下吃饭的心情,很可怜

    【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。

    胸部需要自信,抬头挺胸

    21天 早上每日一抽

    第11天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?闺女

    2、他几岁了?  12

    3、他现在是什么状态?普普通通

    4、他有什么愿望吗?无

    5、他有话跟你讲吗?无

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    平淡

    8、这张牌和我有什么联系?

    这个发型,脸盘很像我12岁的时候,还记得当时干娘给买的红裙子,普通简单的一个小闺女而已

    【今日功课】美食卡:代表我的身体真正需要的是什么?绿色蔬菜和维生素 

    21天 早上每日一抽

    第12天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?圆怀

    2、他几岁了? 28

    3、他现在是什么状态? 静

    4、他有什么愿望吗?不受外界影响,真正修行

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?有话,但是先不说吧

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    修行路上有孤独

    8、这张牌和我有什么联系?

    我觉得是自己修行路上的状态,当别人对你指指点点,有所讽刺,怀疑评价时,我不需理会,不需摇摆,做自己认为对的事,遵从内心,活出自己,找懂你的人,能滋养你得人

    【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物(包括零食 肉 蔬菜 …)

    甜食,我很喜欢吃甜食

    21天 早上每日一抽

    第13天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?小青

    2、他几岁了? 18

    3、他现在是什么状态? 眼巴巴的看着

    4、他有什么愿望吗?无

    5、他有话跟你讲吗?无

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?平静

    8、这张牌和我有什么联系?

    经常有这种情景眼巴巴的看着,心理什么都不想,发呆 冒失在瞅什么,但是其实只是一个动作,脑子一片空白

    【今日功课】我觉得自己的吃相是…

    着急的,快,好像都不知道吃的具体是什么味

    21天 早上每日一抽

    第14天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?呆

    2、他几岁了? 2

    3、他现在是什么状态? 傻眼了

    4、他有什么愿望吗?无

    5、他有话跟你讲吗?无

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?稀里糊涂

    8、这张牌和我有什么联系?

    感觉是自己对减肥课的态度

    【今日功课】我用……方式为自己的成绩庆祝                  购物

    21天 早上每日一抽

    第15天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?小知

    2、他几岁了?25

    3、他现在是什么状态?怀疑

    4、他有什么愿望吗?不要走偏

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?我要冷静一下

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    头脑发热

    8、这张牌和我有什么联系?

    现在对自己有个怀疑,自己的感觉对吗?有种不安

    【今日功课】我可以尝试着…咨询专业人士(通常是小小的释放一个压抑)

    21天 早上每日一抽

    第16天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?小蒋

    2、他几岁了? 27

    3、他现在是什么状态?心虚

    4、他有什么愿望吗?做一个理智的人

    5、他有话跟你讲吗?

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    吃一堑长一智

    8、这张牌和我有什么联系?

    虽然我今天可以去衡水了,可是现在的实际生活缺钱,也不顾及的这样花钱去学习,有点冲动,有点内疚

    【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系

    21天 早上每日一抽

    第17天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?

    2、他几岁了?

    3、他现在是什么状态?

    4、他有什么愿望吗?

    5、他有话跟你讲吗?

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    8、这张牌和我有什么联系?

    【今日功课】找到一个自己喜欢的颜色

    21天 早上每日一抽 第18天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?

    2、他几岁了?

    3、他现在是什么状态?

    4、他有什么愿望吗?

    5、他有话跟你讲吗?

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    8、这张牌和我有什么联系?

    【今日功课】用彩笔画出体重曲线图

    21天 早上每日一抽 第19天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?

    2、他几岁了?

    3、他现在是什么状态?

    4、他有什么愿望吗?

    5、他有话跟你讲吗?

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    8、这张牌和我有什么联系?

    【今日功课】请选出一张人像卡来代表自己。

    21天 早上每日一抽

    第20天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?

    2、他几岁了?

    3、他现在是什么状态?

    4、他有什么愿望吗?

    5、他有话跟你讲吗?

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    8、这张牌和我有什么联系?

    【今日功课】自拍照片 送给自己。

    21天 早上每日一抽

    第21天·21天OH卡美颜瘦身课

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?

    2、他几岁了?

    3、他现在是什么状态?

    4、他有什么愿望吗?

    5、他有话跟你讲吗?

    6、如果有,讲什么?

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

    8、这张牌和我有什么联系?

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