一切知识，只不过是记忆

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培根说：“一切知识，只不过是记忆。”

确实，学习世间所有知识都离不开记忆。记忆能力强的人，学习任何知识都可以快人一步，记忆能力差的人，则反之。

令人欣喜的是，记忆能力，并不仅仅局限于先天遗传，还是一种可以靠后天练习不断提升的能力。刘志华的《超级记忆力训练法》，就和直白的书名一样，是一本训练记忆力的书。

今天只看了前面两章。第一章主要讲解大脑、超级记忆力的三个指标、记忆力差的原因这三个方面。

1、大脑

我们每一个健康的成年人的大脑平均有140亿~230亿个脑细胞。

左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。

右半脑主要负责空间形象记忆、直接、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。

虽然左半脑主要负责记忆，但其实启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料要比我们用启动左脑思维处理文字、数字等资料要高效得多。

2、超级记忆力的三个指标

分别是速度、准确度、持久度。

3、记忆力差的原因

分别是没有使用正确的记忆方法、压力、疾病和药物、吸烟和过度饮酒。

承接第一章，第二章讲述了如何合理用脑和克服遗忘。

1、合理用脑

要劳逸结合，放松心态，多锻炼，多运动，遇到问题当天解决。

2、克服遗忘

复习是克服遗忘的唯一方法。结合艾宾浩斯遗忘曲线，运用恰当的时间间隔和个人最佳的复习时间进行不翻书复习，这就是克服遗忘的黄金配方。