晨间日记 ｜ 31

1.为什么纵容自己去复制一切快乐？刷手机，是在复制快乐。不停的买，是在复制快乐。多数量的同类，就是在复制。这样的快乐是边际效益递减。应该享受被shock到的第一刻、唯一一刻。

2.瘾。瘾是一种奖赏。对抗瘾的方法是跳脱出来、把自己作为旁观者对它进行客观分析。当跳脱出来、不再主观，瘾就不再能控制你，而是被你观察、被你控制、为你所用。