上学时，你是否也羡慕年级前几名。他们拿着奖学金、被老师宠爱着，有的甚至拥有直接保送名校的机会。上班时，你是否也羡慕年薪拿百万的人，他们学习新知识、新技能的速度比一般人快多了。那些年级前几名，年薪上百万的人就是大家口中的学霸人物。
于是你也想成为他们的一员，向他们去请教，可是他们大多数都会笑而不言，很少有人愿意别人超过自己。他们不告诉你成为学霸的秘密。没关系，终身学习专家罗德.布雷默告诉你。
作为终身学习专家，罗德.布雷默在幼年时就对大脑的学习模式非常感兴趣，他用30年的时间阅读并实践了世界上大部分自学记忆类书籍中所包含的学习方法。在学习过程中，他发现学习的关键是知道如何全面调动脑力、用知识固化知识、转化知识、产生知识，建立持续延展的良性学习机制，让学习成为大脑的本能，并就此写下《如何成为学霸》一书分享自己的经验。
《如何成为学霸》一书从专注力、记忆力、速读、速算等4方面能力的培养进行系统解读。且本书最大的亮点就是给出有章可循的训练方法，一步步教你掌握技能，在孰能生巧的练习下成为学霸。
1.专注力
随着通信设备、娱乐和游戏的出现，社会进入了每个人都得同时处理多项事务的社会。比如当你用手机看书时，常会想看看朋友圈，看看抖音，不能长时间专注看书。这说明你缺乏专注力。而专注力是一个人进行思考、学习的基石。可以说想要学习好就需要有高效的专注力。
高效的专注力可以使人们的脑电波进入α频率。在这种频率下，人们会处于吸收信息、推理和回忆信息的最佳状态。冥想能够让人们更快地进入α频率。
冥想起初是来源于宗教的词汇。许多宗教都会强调冥想的重要性。冥想可以通过训练思维，激发深层次的自觉意识，从而达到启迪、放松心境、沉思。
《如何成为学霸》一书中也给出了9种可以帮助人们进入冥想状态的技巧。它们分别是祷文、文字、呼吸、倒数、三维物体、气味、触觉、放松的场景和背景音。
在进行这些技巧训练时需要让自己放松下来，使用坐姿，双脚平放在地，双手放在大腿上，关注呼吸，放下心中的杂念。比如借助文字的技巧：拿出一张白纸，用粗笔在纸上书写你选择的文字。凝视这个文字一分钟，只是专心地盯着，不做任何分析。在这个过程中，选择坐姿，双脚平放在地上，双手放在大腿上。闭上眼睛，在脑海中想象白纸上的黑字。让自己放松下来。放下心中的杂念，即使有杂念进入，也不要去做分析。
在掌握技巧后可以每天进行训练、但如果前一天没有进行，第二天也不要尝试追赶进度。且在练习的过程中不与他人攀比。在持之以恒地按照训练进度表的练习下、你的专注力会有大幅度提升。
2.记忆力
在学习新知识的时候可以根据所学内容在脑海中调用原有相似性内容。这样可以使学习效率事半功倍。
想要有个好的记忆力除了对记忆文字进行理解记忆，还可以通过一些记忆技巧进行快速记忆。
让我最为羡慕的记忆力是英语口译员的记忆力。他们可以记住一种语言并在短时间内将其翻译成另一种目标语。可见他们的记忆能力之高。他们拥有好的记忆力与他们在听要翻译的语言时所做的笔记息息相关。他们会用一些符号来帮助他们记忆。
你也可以发挥想象力，借助一切可以帮你记忆的物品如数字、韵律、符号等等帮助你高效记忆。在记忆的过程中将所要记忆知识具体想象成影像，将两者系统地进行联系。
有的记忆达人们喜欢用虚拟宫殿的方法进行高效记忆。宫殿系统可以储存极其庞大的数据，实际的数据存储量只受到所选地点大小的限制。练习者只需要在脑海中“逛”一遍所选地点，就能存储和回忆信息。虚拟宫殿就是利用地点桩（记忆桩）帮助记忆。
比如拿一所房间做例子。先顺时针游历房屋，顺时针游历每一间房间，熟记房间中的物品。在各物品上放置自己需要记忆的内容，当想到房间中的物品就能想起对应的内容。当大脑对记忆桩越来越熟练后，记忆能力就会越来越好。
学会这些技能并在实际生活中大量使用，使其变为你的本能，这样你的记忆能力就会有大幅度的提升。
3.速读
大量阅读能让你的知识变得丰富起来，这给思考和学习新知识以借鉴，有助于你更快掌握新知识。但是当今社会是个快速发展的社会，每个人的时间都变得尤为珍贵。这就需要人们掌握速读能力，在短时间内掌握最多的知识。
在进行速读训练时要在每次目光锁定文字时尽可能捕捉更多的词语，避免回读和默读。回读和默读会分散人的注意力。分层次阅读，将大部分注意力给予主要的内容，而跳过不需要阅读的内容。
也许刚开始阅读会觉得机械甚至理解不了内容，但是此时还是要将注意力放在阅读上，在阅读前或阅读后进行思考。
阅读速读等于阅读时间乘以页码词数除以阅读页码。在训练期间可以用这个公式来记录你的阅读速读。而提高阅读速读最关键的是在生活中将方法进行运用。只要阅读就采用速读方法，用不了多久你也可以一周读完一本书。
4.速算
速算虽然是指在短时间内将数学题目算对，但是在这个短时间内所需要调动的是对人们整个思维能力的挑战。所以说速算能力很强的人，逻辑思维能力不会弱，且在思考问题时会多角度思考。
《如何成为学霸》一书也介绍了许多提高速算能力的方法。经过长期将技巧运用到生活中，在速算能力得到提高的同时，逻辑思维能力也将有质的飞跃。
在成为学霸的道路上要将专注力、记忆力、速读、速算能力有机结合的运用在生活中，形成属于自己独特的学习方式。而且在这条道路上要让自己保持自律和持之以恒的心态。没有自律和持之以恒的心态，什么事情都做不成的。
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