作者 | 正太叔
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有本书叫《如何高效学习》，作者斯科特·扬（Scott Young）读高中时，几乎课后不学习，而大学大考之前每天学习的时间也不超过两个小时，但却用10天时间搞定线性代数，1年学完了4年的MIT课程。
4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台。
之后他把自己发明的学习方法写成了这本书，所以正太叔认为，那些正处于读书时期的人，比如高中生，大学生，研究生或者已工作但正在准备考取各类证书的人可以借签这本书所教的学习方法，从而用最少的时间成为学业上的霸主。
我的读者里面刚好有一部份大学生与一部份正在考证书的人，所以，今天这篇文章应该可以帮到你们。将下来，我来给你们分享这个学霸的学习方法。
不过本文最后一节介绍的8个高效学习法却很适合所有职场人士。所以，还在读书或者想考证书的看前面，已经工作且不考证的看后面。
整体性学习策略
我们以前的学习方法常常是在每本书上贴个标签并归好类，当我们要用到哪门知识的时候就快速从标签中翻出相应的书籍或章节来查阅，但作者却完全颠覆了这个做法。
他认为学习并不是整理一个个独立的盒子，学习就像编织一张大网，把每个东西平铺起来。 找出一个知识要点，即结构。然后在知识要点周围堆积相关信息，即模型。最后将这些点和信息用网络连接起来，即高速公路。
整体性学习的顺序分六步，分别是：获取、理解、拓展、纠错、应用和测试。每一个步骤对学习都很重要不可或缺！否则这种高效学习会就会失效！
1：获取
获取就是在最短的时间内，尽可能多地消化和吸收最大量的内容，也就是学会简化内容。我们可采用快速阅读法和笔记流法。
1）快速阅读法，
可以采用指读法，也就是用食手指指在正阅读的文字下面，然后边读边快速向右移动。大约两周后就可以适应，手指提供的控制和聚焦会大幅度提高阅读速度。
2）笔记流法，
信奉“一次学会”的学习原则，课上要全神贯注地听老师讲课， 而不是忙着做细致漂亮的笔记。
记笔记尽量写下最主要的观点，尽量用很短的词语来替换完整的句子，然后把这些观点与其它观点之间划上一些箭头现呈现出相互关联的关系，而不是建立成金字塔式的结构。
3）比喻法，
就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。在你的个人经验中寻找与知识部分相似的东西，然后与它关联起来，第一个出现在脑海中的念头往往是最好的。
4）内在化
将信息由你不熟悉的类型转化为你容易理解和联系的方式。在你的脑中形成一个图像，而且要自己能听到的、看到的、闻到的、嗅到的图形、文字或任何东西。
平时可以拿起笔和纸来练习,看到纸上活灵活现的图像会让你记得更清楚。
2：理解
理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文联系，这是学习的最基本的联系。当你遇到比较难的课程时，首先尝试将其分解为更小的问题，缩小范围，搞清楚你真正不能明白的地方，你才可以深入阅读，跨过障碍。
遇到不能理解的问题时，你可以放慢阅读速度，寻找不同的说法。在完全理解前总会耽误很长时间，但是一旦有了点初步的理解，你就能迅速抓住它，并且快速地让其成长，因此就能轻松地运用它。
如果理解有困难，不如寻找写得更好，解释更清楚的材料阅读，上面提到的比喻法或内在化只有在基本的理解达到后才能发挥作用。
3：拓展
拓展阶段是整体性学习中最花费力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得定义很好的结构。
它有三个拓展方向：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
1）深度拓展
在一个问题上深入研究并理解。
2）横向拓展
用自己已知的知识点去解释那些未知的知识点
3）纵向拓展
把不相干的知识两件起来。上面提到的比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。
其实总的就是一句话：把各类知识联合起来，增加新知识使用的灵活性。只要保持好奇心以及不断地追问，你就会拓展知识。
4：纠错
纠错就是修剪工作，添加一些特殊的例子，删除一些现实中不存在的联系。
比如阅读那些与你的观点相反的书籍，以及把你的结论放入现实世界中看看等方法。纠错的唯一途径就是实践！
5：运用
如果知识不应用在实际中，那就等于还给老师了。我们应该尽量多地接触社会上的各色人等，将华丽的理论变成能为别人造福的工具。
需要深入学习的概念，就在空白纸上写下概念。设想自己是老师，对面坐着一个完全没基础的学生，你要用什么语言才能让对方听懂。自己看不懂听不懂的东西，就用比喻法，将它变成自己熟悉的领域来解释。
这就有点象我文章的风格，把晦涩难懂的投资理财知识转用通俗易懂的生活中的比喻解读给你们听。
这一步的关键就是实践，比如你们在后台问我的形形色色的问题，如果刚好是我不懂的，我就去实践，等我操作一遍之后，我就懂了！知识不仅需要理解，更需要体会！
6：测试
其实这不能叫第六步，因为在进行以上五步的时候都要在做的过程中进行测试，比如：以前这个知识我听过吗？理解其含义吗？我删除了错误的观点了吗？我能将这些知识应用到我实际生活中去吗？
我们现在就来做测试吧，请从头再读前五个步骤的定义，并对照上面说的五个疑问法对其进行检查，这样你就能清楚的知道，自己的知识处在什么样的位置！
是不是看的有点头晕了？没关系，接下来正太叔要开始讲高效率学习的终极秘籍了，以下这八点正是我今年以来一直在学习与实践的方法，其中有一两点我还没有做到，不过我一直在努力，你也可以。
高效率秘籍8步法
高效率秘籍1：能量管理
每周进行三到五次的运动、每晚至少保证要有7-8小时的睡眠时间。多吃粗粮，少吃多餐，每次吃七分饱。多喝水，因为最快让我们丧失能量的原因就是脱水。
晚上不工作，只在白天工作，将一天的工作集中在白天完成。每次把每个学习任务设定为90分钟，一旦90分钟到了，就停止工作。90分钟的时间设定方法能让你学习时有紧迫感、注意力更集中。这个有点象番茄学习法！
最后，一周努力工作六天，然后彻底休息一天。
高效率秘籍2：不要“学习”
这里是带双引号的”学习“。意思是说我们在学习过程中只需要做那些应做的事。什么是应做的事？就是正确的事？什么是正确的事？就是运用正确的方法？那么什么是正确的方法？请往下看：
高效率秘籍3：列清单
每周末列一个下周清单，把你下周要做的任务全列出来（比如我下周要写哪几篇文章，要完成哪些作业，要读完哪本书）
每天晚上复检今天完成的任务并评测，再继续看一眼明天将要进行的任务。我们只要确保完成每日的工作清单就好，不需要超额完成任务。
高效率秘籍4：批处理
批量处理就是将那些类似的、零散的工作集中起来一次做完。
比如你每天要写早报、想看股票、想卖一次逆回购、想回复所有读者留言、开通白名单转载……这些用时很短的任务，全集中在一段时间内去解决它。比如固定在下午1点的时候，花一小时的时候统一把这些小事一次性解决！
批量作业有助于节省时间，如果你每天的小事务无法留到最后处理，那可以分成两次，比如每天早上下班前统一回复一次邮件、看一眼股价，每天下午下班前又再回复一次邮件看一眼股价！
总知一句话，不要把处理事情的时间打散，要用一大块时间来处理事情，不管是大事情还是小事情！
而对于需要长时间才能完全的任务要一鼓作气完成，比如需要3小时才能完成的工作，不要分成多个15分钟来完成，应该一次性把它做完，顶多就在90分钟的时候休息一下。
我们平时要故意挑战完成某项工作的最长时间，通过不断接受越来越多的批量作业，可以逐渐提高我们的注意力阈值。
阈值越高，表示能一次完成的工作量也越大。但我觉的最长90分钟就好，毕竟长时间窝着对身体健康不好。
高效率秘籍5：有组织。
电脑桌面清理干净，办公桌保持简洁，所有物品保持每天放在同一个位置。因为杂乱的桌面会影响我们的心情与办事效率。
用我上次介绍的记事本，每天随时随地记录下你的灵感。
用我上次介绍的日历清单，每周每日记录任务与目标。
这项组织技能可以让我们养成有条不紊的习惯，从而大大提高学习效率、缓解压力。
高效率秘籍6 ：自我教育
1）建立良好的学习习惯，每天坚持阅读是提高你理解能力的最好途径之一，坚持每周至少阅读一本书。
书籍不能教会你全部知识，但是它会给你打下坚实的知识基础。阅读量的增加，你的视野就越开阔，看问题的角度就越广泛。
2）每天练习学习的技巧，通过每天完成项目的工作以及学习技能的练习，你会提高自己对书本知识的理解。
3）设置每日目标，并每天完成。
自我教育的这个方法可以让我们快步如飞。
高效率秘籍7：克服挫折障碍
写下在学习中遇到的任何障碍。详细地记下障碍能让我们对问题的思考更为容易。然后利用网络去寻找答案。
高效率秘籍8：设置目标截止日期。
设定有些困难，但是只要稍加努力也可以达到的截止期限。给自己的目标设定一个期限会迫使你不断地采取行动，而不是拖延不前。
截止日期限定的太松，就起不到促使你行动的作用，限定的太紧，会让你丧失信心，灰心丧气。将大目标分解成每周和每日的小目标，经常看看你的目标。至少一周检查一次目标的完成情况。
总结：
其实很多时候,我们知道一种新的学习方法或者看到一个新观点之后会心潮澎湃、激动不已，但如果看完之后不去实践并在实践中摸索调整的话，很多东西其实是学不到的。
就比如你们给我的最多评价就是“又是一篇干货，大赞！！！”然后呢？
看完之后只有其中20%的人做了笔记，这20%当中的人又只有20%的人去做了实践，实践中的人又只有20%的人去调整，结果最后可能我的每篇文章只有一个受益者！
所以，你想成为今天这篇文章的唯一受益者吗？那就快快行动起来吧。
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