充足的睡眠、均衡的营养
充足的睡眠时间对孩子视力发育非常必要，幼儿园及小学每晚睡眠至少10个小时、初中9个小时、高中8个小时，并督促孩子养成午休的习惯。
视好视健康管理
不要让孩子养成挑食的习惯，多吃新鲜的绿色蔬菜、水果、优质蛋白质等，这些食品有益于视力健康。避免过量食用甜食、碳酸饮料等食品。
充足的睡眠、均衡的营养
充足的睡眠时间对孩子视力发育非常必要，幼儿园及小学每晚睡眠至少10个小时、初中9个小时、高中8个小时，并督促孩子养成午休的习惯。
视好视健康管理
不要让孩子养成挑食的习惯，多吃新鲜的绿色蔬菜、水果、优质蛋白质等，这些食品有益于视力健康。避免过量食用甜食、碳酸饮料等食品。
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保护视力，预防近视，除了要保持好的用眼习惯，好的作息和运动之外，均衡的饮食和充足的营养对眼睛的健康尤其重要，尤其是...
视•好视为响应国家针对视力防控的相关号召及政策，自主推出的视•好视陨视仪、视•好视视讯议、视•好视防控养护眼贴、视...
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为有效促进幼儿的身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；...
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼。满足幼儿生长发育的需要;创...
本文标题：视好视：拥有健康视力需要充足的睡眠和均衡的营养
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