时光飞逝间…
早上收到一个朋友的信息，建议我去打疫苗，上面附了一个截图，是一个专家对于这类事件的处理意见。她是通过我简书里的文章，知道我被猫误伤的事情，她上网查找此类话题，做友情提示。我们平日交集并不多，她居然如此用心且热心，让我心里暖暖的，满满的感动。
上午在清晨自由书写群里，有一场线上的评影疗心微课，由我和两个伙伴一起完成，其中一个伙伴做主持，我和另外一个伙伴以嘉宾的身份出场，因为我们没有提前磨合，所以只能临场发挥，还好配合比较默契。收到了群里一些伙伴的鲜花和点赞，老师也给出了肯定和鼓励，在这样的一次体验里，我收获了一份参与的喜悦。
下午的线上SE读书会，因为老师有事，延后到下一周，我们几个提前上线的，干脆来一个聊天会。
同学们聊得热火朝天，一晃两个多小时就过去了，有点酒逢知己千杯少的感觉，对于2022年的学习计划，我们似乎有了一个共识，坚持自己的钟情的趋向，整合其它流派，坚定不移地走下去，似乎前方有一片光明在召唤。就这样，时间在不知不觉中一点点流逝。
夜色渐渐暗了，我和另一个好友关于自我价值的问题继续交流，以她最近的一个案例为模板，探讨这一话题。她的一个来访者多年来形成的一种模式，习惯性的否定自己，看不见自己的好，总觉得做得不够，然后问她要一个答案，“我知道要肯定自己，可是如何改变？”
是啊，从知道到做到还有很长的距离，缩短距离的办法就是去做，做多了，自然就改变了。如果你不迈开腿，肯定永远也做不到，如果要改变自我否定，先试着接纳自己，然后再肯定自己，步子迈得太大了，就变成了喊口号，甚至自己也觉得是作秀。
我们俩一致认为：成长的路，不会有捷径。
是啊，我们总是习惯性的忘记肯定自己，我也有这样的问题，借机也搜罗一下，喂养一下自己。
索性在手机这个百宝箱里翻一翻，看看过去岁月的痕迹，发现2021年我在壹心理平台的督导课程的记录，还是蛮多的，再看看樊登读书会的足迹，积累下来也是一个不小的数字。在简书里，有生于我的心间，流于我的手指间的60万字。真凭实据，是一天天积累下来的，要为自己送一朵小红花。
晚上咨询过程中，同样的问题又一次显现，来访者急于改变现状的心，我完全可以理解，可是几十年形成的模式，不会在一夜之间改变！让孩子成长，要从自己放手开始，这样孩子才能走自己的路，不再跟在你的背后。
慢下来是最重要的一步，让我陪你放慢脚步。
做咨询，慢才能达到一个快的改变，如果过于快，只会让改变变得更慢。我对之也是深信不疑。
一天就这样拉下帷幕，时光飞逝间，拉长生命的长度，同时也在增加着生命的厚度。
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