数学考试卷发下去时，我正好在班上，随便翻看了几个同学的试卷，其中就有PKY的，分数不高只有79分，仔细看了一下她的试卷，选择题做得很好，后面的大题目很差。
再看一眼她的神情，很黯然神伤的样子。这孩子就是这样，遇到一些不如意情绪马上就上来了，而且持续性还很长。于是安慰她：分数是考得不高，但你看你的客观题做得很不错，说明你的知识点掌握得还可以，后面的题目是不是文字理解上出现了问题呢？好好分析一下。
这几句话不能安慰好她的情绪，直到今天她还是那副垂头丧气的样子，据观察还影响上课注意力。她妈妈说在家里也是这样，家长很着急。妈妈对孩子的期望值很大，因为家中是两个女儿，不受公婆的待见，于是拼命想让孩子多读书证明女孩绝不比男孩差。孩子还有一个姐姐，只是上了职校。所以更大的希望都集中在这孩子身上，孩子也明白自己肩上的责任，我们也能体会到孩子心里的压力，所以我也经常找孩子聊天。
是时候该找她聊聊了。
“PKY，情绪不佳呀，怎么了？”我带她到隔壁无人的教室里并这样明知故问她。
她不作声。
“还在受上次数学考试的影响？”
她迟疑地点头。
“看到数学考得那么差，是不是感觉特失望，特难过，特不解？觉得为什么明明努力了还考这么差？”我问她。她不好意思的努努嘴。
我对她说这是正常的心里反应，每个人都会这样想，我们要学会接纳这种正常的负面情绪。
但像现在这样你一味的沉浸在这种情绪里，你感觉怎么样？你觉得对你的数学和其它科的学习有什么影响，有积极作用吗？能解决你在数学上出现的问题吗？
她告诉我这种情绪非常影响她的学习，但她就是控制不住自己。
“你学习的目的是什么，你还记得吗？”她曾经在周记中写到，她知道自己是女孩不被爷爷奶奶喜欢，她想为自己和爸爸妈妈争口气。
我告诉她：你来学校的目的就是努力学好知识，提升自己的学习成绩。要想把我们最主要的事做好，需要集中全部的注意力。如果你总是关注那些自己无法控制、改变的部分，就会陷入恶性循环。这次考试分数无论你怎样的低沉，都无法改变。我们要在这79分的试卷里挖出对我们学习有用的东西，挖出一点你就收获一份，挖得更多，你就收获得更多。既然这张试卷为你埋下了那么多坑，我们要做的就是填坑。如果你一直都处在失望、伤心、难过中只会让你越来越学不好，这就会离你的目标越来越远。无论这些负面情绪多么强烈，当你不再关注它们时，它们也就会慢慢消失。记住：如果没考好，你应该关注的不是成绩，也不是你的坏清楚，而是你的错题和你的目标。
她的表情比刚才有所好转，我又跟她说，老师只能告诉你道理，具体的事情还要你自己去做。遇到事情我们要学会思考：“这件事是什么？”、“我要承担什么责任？”、“我怎么做才能解决问题？”把注意力集中在自己能掌控的部分，而不是一味的沉浸在负面情绪中。
“你看面对这张试卷你能做什么？”我问。
“认真听老师评讲试题，订正错题并把它写到错题本上。”她说，“上课时集中精力认真听课。”
“好，那回去你就先分析试卷上错题，看看是什么原因导致出错，先解决自己能解决的问题，好吗？”
她的眉头终于舒展了。
“告诉你一个我的发现，我发现你笑起来特别可爱，要多笑哦。”
她终于咧嘴笑了。
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