第一天 蜕变

晚饭：

吃了零食，哈哈哈，苏打饼干

橘子，猕猴桃，鸡蛋堡

锻炼：

郑多燕小红帽  17分钟热身

椭圆机  39分钟

keep  局部训练

慢慢来昂，发现核心真的一点劲儿都没有了

第一天 蜕变 第一天 蜕变 第一天 蜕变 emm,,发现了自己在18年年初立得flag，说是要减肥。

从今天开始吧，到春节，目标是98。

目前应该是58，快59公斤吧，最近没称，然后和宇哥哥他们晚上吃串串，各种火锅，通宵KTV，然后就光荣的在半个月的时间从56左右涨到了59左右。可怕。

本来就是梨形身材，现在看自己的腿更加难以直视了，还有再胖也从来没有胖过的脸竟然有了双下巴，还有引以为傲的平坦的小肚子也有了游泳圈。emmm，，，，真心受不了了。虽然宇哥哥说不嫌弃。可是减肥一直是我最想做的事情，我不想就这样胖着老去。

现在有点饿，今天回去要郑多燕热身，椭圆机为主锻炼身体。吃个苹果之类的。

我想要棱角分明的脸和没有一丝赘肉的肉体。

有点身心俱疲的意思。我抗压能力真的弱哦。慢慢来，一切都会变好的。