自修

现在坐在回家的动车上，记录这从早课开始的整个白天。

到群里报到后，看到老师通知自修，并且让我们感知自修和共修的不同。此时我很欣喜地感觉到自己没有以往那般很深的困意，心里想着可能是昨晚梳理总结的效果。想着是自修，可以自己安排时间，就先去洗漱，不用急。想着不用急，可以好好安排下这时间，结果想着做着，时间在不知不觉间就流逝了，等开始做早课的时候，只能保证完成喉轮奎亚。完成后又急急忙忙去上班。没有第一时间进行打卡记录。

上班时候，因为领导不在，自己安排工作事宜。这和自修其实是一样的。我自己掌握着主动权。结果花了很多时间想着怎么安排最合适，想着现在先做哪件事。感觉几件事都很重要，就开始纠结先做哪件。在纠结中就陷入了无觉知，消耗了时间和自己的能量。

中午，在微信里留意到自己的大学舍友正在为家人介绍相亲苦恼。因为自己也有过这种苦恼。当下就和她通话交流。越交流越发现我们两个的爸妈状态很类似，有很多共同点。这个舍友平时比较大大咧咧，对心理学方面不是很敏感。之前聊过，感觉她不是很有兴趣，后来就比较少聊了。今天中午我的话匣子一下子打开了，和她交流了很多，最后更直接向她分享了一节线下公益课程。以前可能会踌躇很久，今天完全没有障碍地表达了。这应该就是喉轮奎亚的效果了。舍友一下子就报名了。这大大激励了我。随后我又联系了其他几位朋友，简单分享了课程。

今天的分享更激励我的是，以往在经历了早课的仓促、上班的纠结后，我会处于一种比较低落的状态，觉得自己又回到老样子了，就不会去留意他人，更不会有自信向朋友分享。今天我自然地做出了新选择！改变正是在这种不经意间发生的。

感谢老师，感谢伙伴们！