健康的依赖

   

健康的依赖

我是Ring雪兔～     

今天看了《接纳孩子，接纳不完美的自己》一书，书中提出“健康的依赖”和“不健康的依赖”的观点，让我获益匪浅。

        看了这个内容我才发现，原来我一直推崇的“独立”，都是被迫的独立，这是不健康的独立，是不得不面对的独立。真正独立的前提是有可以依赖的支持者。这样真正的独立性格不是训练得到的，而是孩子在得到敏感、有爱的照顾，获得对这个世界基本的信任感，感受到被爱的基础上，自然生发出来的内在需求。

      到今天才发现，原来我这样“被迫的独立”也是从小时候的养成的，由于爸爸长期不在身边，身边只有妈妈，妈妈也时常喜怒不定，小时候遇到一些困难，几乎不敢和妈妈沟通，现在也记不清当时是如何解决的问题的，还记得第一次一个人拿着行李去上大学的经历，是什么给了我勇气？是小舅的一句话，记得当时妈妈犹豫要不要送我去上大学时，询问了小舅的意见，小舅说:“这么大了，也该独立了”，虽然我的内心非常渴望有人能送我，但是为了向大家证明我并不差，我跟妈妈说“我自己去吧。”可能是时代造就的吧，我们这一代人从小就比较缺乏肯定,欣赏，赞美和认可，由于这方面的心理营养不足，让我们更想要去证明自己，希望通过自己的努力来获得别人的认可。

      2013年9月，带着“我能行”的信念，拎着行李坐上了火车，还记得那趟火车大概是晚上11点发车，到永安是凌晨4点，初次一个人出远门，难免有些忐忑，担心自己会不会遇到小偷，会不会遇到坏人？找到座位坐下后，也时常不安的环顾四周，夜越来越深，眼睛再也扛不住了，只想睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。就这样坐在位子上迷迷糊糊睡了一觉，“永安站马上就要到了，要下车的旅客请提前做好准备”被这样一声广播惊醒，醒来赶紧看看自己的包和行李是否还再？真是万幸，一个都没有少。准备下车的时候有个大哥看到我一个人拿着这么多行李，主动提出要帮助我拿行李，拎着我的行李送到等待下车的门口，真是雪中送炭般的情谊，不胜感激，那一刻心想“还是好人多啊”，不禁感慨世界何其美好，我们应该用一个善良的心去看待这个世界。

        下了火车，看到了暖心的一幕，学校安排了接待我们的学长们，他们不辞辛苦，熬夜就为了接待我们这些新生～那一刻，我不再害怕，安全感十足，内心也感到十分欣喜，心想“这样的学校一定会是个温暖的大家庭”。跟着学长们的车，很快就到达了学校，我们在学校的大门口下车，学长说“这个时候大家都在休息，不能安排住宿，要辛苦一下，在这里等到天亮了”，我点了点头示意“好的”。我环顾四周，由于天还没亮，看不清学校的“容颜”，好奇心驱使我去探寻这里的冷僻的角落，溜达了一圈后，满足了自己的好奇心后又回到了原地，那一刻，我觉得自己内心变强大了，不再害怕一个人去体验一些事。那一次真正的独立了一回，体验过后便多了一份安全感。

        回顾2016年夏，我生病了，由于这个病到处看也看不好，我很焦虑，与此同时得了轻度抑郁症。一直不明原因，为什么自己会抑郁了？今天又一次好好的认识了一下自己，明白了抑郁症为何会来找我。那年，老公因为工作的原因，长期不能回家，我对他的思念得不到相应的回应，我感觉曾经的爱情已烟消云散，我还记得，当初决定嫁给老公的时候，就是依赖着他的爱而生存，心想“如果，哪天老公不爱我了，我可能会死去”。终于有一天，我觉得老公对我的爱不复存在的时候，我承受不了，我抑郁了。那时候的我，一个人承受着病痛的折磨，一个人去医院，一个人面对医生面诊完的言辞，是多么的恐惧和无助。当你得了一种病，却没有特效药可以医治时，那种绝望，只有亲身经历的人才能真正的体会。

        那时候，多么希望身边能有老公的陪伴，但是，这些都成为了一种奢望。我只能被迫的独立，被迫的强大，自己默默的承受这一切。当时，也不曾想除了老公，还有谁能够帮助我，我感觉我就是一个无依无靠，可怜的人。这样一个内心孤独和脆弱的人，不抑郁才怪。如果当时，老公无法给我足够的帮助和爱时，我选择寻求其他亲人的帮助，结局可能会不一样。或许我不会病的那么严重，不至于因一个人承受不来而抑郁。

        经历无法代替，过程无法超越，这样的经历过后，就成为了一笔宝贵的财富，我不能让我的孩子重蹈覆辙，以后我会教会她“健康的依赖”，不要过分的强调独立，这样会让孩子感到无助，如果父母只想着让孩子独立，并未关注孩子的情绪和心理需求，孩子只能自己面对，别无选择。

        什么是“健康的依赖？”，真正的健康的独立是自感有所依赖的独立，在成长的过程中，应该让孩子感受到来自父母情感的支持，当孩子遇到困难的时候，父母能够与孩子一起分析，并鼓励孩子自己去处理和面对，这样，孩子在面对困难时，知道自己背后有父母的支持，他的心是温暖的，因此会更加有力量。能够求助才是强者的行为。

        就我自己而言，很不善于求助，每次有困难的时候，想要发出求助的信号时，就会觉得自己很脆弱很渺小，会感到自责，所以，有时候直接选择放弃也没有去求助，很多事就失败了。以后在教育孩子的时候，不能一味的要求她独立，比如大人经常会说“自己的事情自己做”，在教育他自己的事自己做的同时，还要观察他做这个事的时候是否遇到困难，教会她如果有需要可以寻求爸爸妈妈的帮助，爸爸妈妈永远都会是她最坚强的后盾。

        曾经有个小男孩，在玩游戏的时候遇到了困难，他垂头丧气的跟爸爸说：“我已经用尽全力了，爸爸，我用尽了我所有的力量！”

        “不对，宝贝，”父亲纠正道，“你并没有用尽你所有的力量，你还没有请求我的帮助。”说完，父亲弯下腰，抱起岩石，将岩石搬出了沙箱。

        故事中的小男孩以后再遇到无法解决困难时，这段经历可能会启发他更自然地去寻求外界的支持。

        健康的依赖关系中，寻求帮助是为了学习和成长，因此健康的依赖才是走向独立的动力。