有人说，你认为你无法完成或者很有难度的事情时候，恐惧就会产生。越逃避越焦虑越恐惧，但是，如果你真正去尝试，也许真如你想象的困难，但是如果你告诉自己，不管发生什么，我就是要这样做，勇往直前，恐惧就会慢慢消失。
为了保护自己，为了不让自己过于烦恼恐惧，我们的大脑会让我们去做事与愿违的事。越焦虑越要行动起来。当你将自己推向能力极限的时候，让你感到恐惧的事就会开始减少。久而久之，你会渐渐领悟，其实所有的恐惧都是在事情未知时，你的大脑出于保护自己的本能而产生的，如果你一步一个脚印地做事，勇敢迎战，有困难想办法解决克服，你会发现，所谓的危险其实没什么大不了。
每天做这样一件技术活的有趣之处，就是你体内会产生大量的肾上腺素。而且假如你完成了原先你认为做不到的事，你会感觉非常棒。这样做至少可以让你的生活好上一千倍以上，因为不会再有任何障碍阻止你。你会过上更好的生活，获得同行们更多的尊敬，而且你能更好地控制自己，能够分享许多别人想都不敢想的经历，因为他们太害怕以至于没有“每天做一件你畏惧的事”的心态。但是你很坚强。
不论是自己工作，还是解决问题，还是诉讼官非，还是复杂人际关系，还是你不愿意碰触又必须要解决的问题，既然不能逃避，就去勇敢迎战！要坚强，要勇敢！
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