1.重视睡眠。
睡眠问题,一直以来是困扰我的一个大问题。我的睡眠质量经常不好,主要原因是跟我习惯晚睡。听了很多人说,到了老一点的时候,身体会“报复”曾经不知道珍惜它的主人。也正应了那句,“出来混总是要还的”。而睡眠,“年轻时候熬夜总是要还的”……
2.开始运动。
我好像有好一阵子没有运动了。以前运动是没有那么晚睡觉,早上还起得来。现在晚睡晚起,早上没有运动,其他时间就不想运动了,看来问题根源还是出在睡眠上。
我想我有必要参与到付费的运动社群里,也许付了钱,那样我的主动性会高一些。
3.开启演讲。
我前些天购买了《娜些年华》的线上演讲课程,只听了一两节就没怎么听了。关于写作,我已经有一点点的进步了,最大的进步就是我不怕写作了。而演讲,却是我想会而不会的。上周五在公司晨会的分享,我一边看着手上写的几行字一边发言,场面一度让我自己都觉得有些尴尬。哈哈,还好我的脸皮厚,不然真的要找一个地缝钻进去了。
我承诺,我会重视睡眠、开始运动、开启演讲。
以上就是我今天的碎碎念,与你分享!也期待你和我分享你的碎碎念哈。
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