被误解的番茄工作法3

前面介绍了番茄工作法可以解决我们工作生活中的很多问题，其中有一个问题大家一定会感兴趣：拖延。

在我实践的过程当中，我认为对付拖延，番茄工作法是有奇效的。

拖延会有两种情况：

1、事情我开始做了，但是做着做着，就停下来去做别的了，被搁置了，又或者做一会停一会，1小时的活干了1天。

2、这件事压了很久了，可是我就是提不起劲，就是不想做，想到了还特别烦。

面对一件件事，我们表现出拖延的症状，也许是一种本能反应，可能的原因有：

畏难：当前活动过于复杂

无意义：当前活动不够重要

担忧：担心成果的质量，以及接下来要面对的责备

完美：在彻底弄清楚整件事如何完成之前，我不想开始

刚开始写这篇文章之前，我却出现了这4种状态：

我希望把这篇文章写得“完美”。

可是很难，我需要看很多的文章，做很多的反思回回顾，这样看起来非常的“复杂”。

然后还闪过这样的念头：写这些东西有什么意义呢？我都已经会了。

在我写的时候，我开了个小差，去看了一下微信，过了不到5秒，我便意识到了，并迅速把自己拉回来，顺便反思了一下，原来是我出现了担忧，担忧往下应该怎么写可以更加好。

可见，能够开始去做一件事情，是非常的不容易的，有无数的状况会让你拖延。

那其实番茄工作法是可以帮我们开启一件事情的。

核心是时间。