长期从事脑力工作的人，阳性能量相对充足，但其阳性能量的扩张是以阴性能量的损失为代价的，所以他们的身体总是比较虚弱、娇嫩，缺乏阻抗力，容易得中风。
所以对于脑力工作者，可以在哈他瑜伽中，选取一些意识导引练习，并辅之以专注，全神贯注的投入到练习当中，每天至少几分钟，让意识进入一些特定的神经中枢，从而为身体提供必要的阴性能量补充，就可以让身体还复均衡，恢复健康，提升阻抗力，避免中风。
另外一种情形也很糟糕，很不健康，会导致各式各样的苦难，那就是一个人走到另一极端，把他的意识导入物质层面，纵情于吃喝，把自己变成一个纯粹的吃货。物质属性占据绝对优势，过度肥胖，精神迟钝，正是个人平衡状态被打破所导致的结果。这些例子中的个体在，物质或精神层面出现一边倒，呈现出病态。
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觉察过度 过度熬夜 过度用脑 过度吃东西
本来头脑和我们的身体是精密工具， 是作为永生不死的灵魂认知这世界。 头脑的主要作用应该是 - 为你所用。 你，作为...
感觉我有些用脑过度了。
最近学习真的是太费神了，确实接收到了不少信息，可是头也因此几乎每日疼痛，就恍如高考那时一般，每天看书做题。 我一直...
上课，思考，整理，仅是2个小时的读书会，之后整理了截图。可能没什么！ 十点半，本来文字聊天的闺女突然打来了电话，接...
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过度消费， 过度用脑，没用心，所以记不住成分 过度熬夜
以前我一直不相信有的人说自己一看书就头疼，我总认为那是自己给自己找的个躲避读书的借口，直到今天，我看了四个小时的网...
压力形成的类别： 身体压力，心灵压力，社会关系压力，财务压力 1.身体压力 包含： 1.1体能超负，过度用脑 1....
本文标题：用脑过度，身体就虚
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