自律困难综合征

从今年年初开始，我就给自己定了一个目标：每天5：30起床，22：00上床熄灯睡觉。但到目前为止，我一次都没有做到。

一般都是这样：22：00点躺到床上，关了灯，拿着手机开始乱刷。有时刷刷视频，有时逛逛淘宝，一转眼就到了凌晨2点。接着到了5：30，闹钟响起，在迷糊中随手关掉闹钟，继续睡觉。就这样一次次地失败。

期间，想过很多办法，做过很多尝试，怎么都不能改变自己的作息规律。

后来调整了自己的作息时间12点上床睡觉，7点起床。仍然是不能按照作息时间来作息。

对于我这种自律性很差的人来说，规律的生活似乎是一种奢望。

这只是一个简单的作息问题。然而在其他方面也是类似的。到目前为止，似乎自己制定的计划都很少能坚持下来。一般都是半途而废，有些甚至还没有开始就胎死腹中。