熬夜是危害健康的杀手

作者: 岁月亦如歌 | 来源:发表于2022-11-14 04:46 被阅读0次

近一段总喜欢熬夜，疫情的原因，孩子都待在家里上网课，白天忙忙碌碌，做饭洗衣陪孩子上网课，外带辅导作业，白天无暇休息。

到了晚上，牌友又隔三差五邀请去玩牌，说是盛情难却，主要还是意志不坚定，白天下决心不要再去玩牌，可到了晚上，又经不住牌友的诱惑，要是晚上加班工作就感觉时间过得慢，玩牌就不一样了，不知不觉就到了十一点多。

每次玩牌回家躺在床上，总是翻来覆去睡不着，浑身不舒服。

有的人说玩牌是散散心，可我却感觉玩牌既费脑又伤身，特别是晚上熬夜玩牌。

如果哪天晚上不出去玩牌，就呆在家里刷快手、抖音。但这两个又像精神鸦片，染上就爱不释手，不知不觉一看就是两三小时过去了，再看看时间又到了十一点多。

等到白天，无精打采，头昏脑胀，呵欠连连，做事情丢三忘四。前天蒸馒头忘了放发酵粉，整出来的馒头死疙瘩，昨天在煤气灶上煮红薯，把锅熬干了，闻到了烤红薯的味道，才发现火上还煮着红薯呢，差一点把锅烧化了。

从此以后，一定要养成早睡早起的习惯，不能再熬夜了，熬夜不但损财，重要的还伤身体，健康是生命之本。

我奉劝那些爱熬夜的，不管是老年人还是年轻人，珍惜健康，爱护好自己的身体吧！

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