现在人对身体的健康越来越关注，平时注重锻炼，要么走走路，要么跑跑步，也有的人以更专业的方式锻炼。
我的同事中大部分都比较关注自己的健康，也乐于锻炼。我觉得跟这样的一些人共事，让我不自觉地就提高锻炼意识，我感谢她们。
最近都是高温天气，比较适合早晚锻炼。我这段时间上早班，就利用晚上的时间，全家人一起去骑骑车，跑跑步。上晚班的同事，锻炼的时间相对更不好安排，晚上下班回家已经很迟，早上再早起锻炼，就难免休息不够。
前两天，一位同事风尘仆仆地赶来上班，只听她说：妈的，热死人了，里面衣服全湿了，我走路过来的……看看外面太阳那么大，只是偶尔走过，也都尽量避着些走。而我的这位同事，到公司大约五公里，她居然走路过来，太不可思议了吧？
注意保健，喜欢运动，这其实是蛮好的。只是在烈日下奔走，如果说是为了 锻炼，我真的有些理解不了。别的同事也说：如果中暑的话，那就得不偿失了。想想也是这么个理啊。
因为工作原因，因为家庭原因，生活中的一些想做的事总是觉得时间不好安排，我想每个人都会遇到，但是合理的挤时间，合理的安排时间，也是非常必要的。
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