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每日健康大信息——做自己健康的第一责任人

每日健康大信息——做自己健康的第一责任人

作者: 青云飞度 | 来源:发表于2022-06-18 05:49 被阅读0次

    1)国家卫健委:截至6月16日,全国累计报告接种新冠疫苗33亿9311.9万剂次,已完成全程接种的12亿5918.4万人,覆盖人数和全程接种人数分别占全国总人口的91.66%和89.31%。

    2)健康时报:《饮食健康趋势及产品创新研究(2022)》显示,在全球和大多数国家,健康市场都集中在三个领域:1、健康饮食、营养和减肥;2、个人护理和美容;3、身体活动。这三个细分市场占整个健康市场的60%以上。

    3)生命时报:人体肌肉的形成要经过“肌纤维撕裂-身体自动修复-形成更粗的肌纤维”这一过程,修复的原料就是蛋白质。优质蛋白不仅能增强免疫力,也是肌肉健康的基础。

    4)南方日报:早上锻炼会使人体代谢更强,更有能力代谢糖和脂肪;晚上锻炼,会增加长时间的全身能量消耗。因此,想要通过运动强身健体的人群,可以选择晚上锻炼;而减脂减重可以早上锻炼。

    5)新华网:夏季要重点保养心脏。日常生活中要注意室内、室外温差不宜过大;饮食上做到“三多三少”,多蔬果、谷物、菌类,少盐、少吃腌肉、少喝甜饮料。

    6)搜狐健康:坚持全民健身和全民健康深度融合,全面提升国民身体素质,其意义和作用远超体育范畴。以创新驱动促进全民健身融入社会事业发展,必将构筑起建设体育强国、健康中国的重要基石。

    7)人民日报:随着人民群众健康意识不断提高,对治未病服务的需求快速增长,中医药在老年人和儿童健康管理,以及高血压、糖尿病等慢性病预防治疗方面具有独特优势,在基层能发挥重要作用。

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