把时间花在让自己享受的事情上，快乐的事情上，比如：
打扫卫生，先擦桌子.凳子.扫地.拖地，在打扫卫生的时候懒惰习惯性上来，想放弃不打扫了，但是只要坚持打扫下去，1个半小时之后家里看起来一尘不染.地板明亮干净，光着脚丫踩在地板上，走起来太舒服了，家里干干净净，心中也干干净净明亮宽敞，这种好心情能够持续1天.2天。所以这种投资时间是非常值得的，它给我带来更长时间的舒服.满足.我也坚持能够被家里的干净气场所滋养，而家里是我一天呆着最长的时间，它总是滋养我全身心！
洗澡，花10几分钟洗个有质量的澡，洗完头发洗完身子之后心情也会瞬间轻松愉快，能量也会非常的高，夏天总是流汗，但是一天只洗一次的话身体感觉沉重无比，为了让自己身子更轻盈那么感觉身子不舒服那么就去洗澡吧！淋浴的过程清洗身体上的污垢.换取心灵的洁净，洗完澡之后整个人焕然一新，精神抖擞！
这是我这两天的感悟，时间花在享受滋养自己的心灵上，是多么值得，我觉不能吝啬的因为懒.浪费时间而不去做些让自己身心滋养愉悦快乐的事情！
每天带着高频觉察哪些是让自己滋养的事情，多发现那些能够滋养自己，以及喜悦的事情！
把时间花在让自己享受的事情上，快乐的事情上，比如： 打扫卫生，先擦桌子.凳子.扫地.拖地，在打扫卫生的时候懒惰习惯...
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本文标题：时间用来享受
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