又到了春分节气，在这个万物复苏、草长莺飞的时节里，你是否按耐住了内心的小骚动呢？
肝木逢春，阳气始生，春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，也是人体阳气生发的旺盛时期。那么春分时节如何养生呢？
一、衣
下厚上薄，穿衣有度
春分属仲春，宜晚睡早起，慢步缓行。虽然气温上升明显，但昼夜温差较大，此时穿衣要注意“下厚上薄”为宜，尤其是老人及小孩，应适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，“勿极寒，勿太热”，避免感冒。
养生“杞食”很简单，在这个生机盎然的春分时节，何不放飞心情，享受美好春光呢？养生从现在开始，播种希望，收获健康，身体棒棒哒
二、食
枸杞入肝，始食于春
按自然界属性，春属木，与肝对应，春分节气平衡阴阳，也是肝木逢春，焕发生机之时，此时食用枸杞，事半功倍哦！被誉为“中药四宝”之一的枸杞，味甘性平，药食同源，果蔬兼备，长期坚持食用，滋养肝脏和气血，让你气色棒棒哒！
三、住
养精安神，春饮杞茶
春分的绿茶与清明茶、谷雨茶同被视为茶中精品，但脾胃虚弱的人喝起来就稍显寒凉了，不过咱们百瑞源家的枸杞芽茶可没有这些禁忌。枸杞芽茶不含茶碱，多酚类物质是其他绿茶的三倍，再搭配枸杞冲泡饮用，养精安神，清心怡情。
四、行
结伴出游，莫负春光
自然界的阴阳平衡，直观体现在气候上，春分节气温凉适宜，燥湿适中，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，处处生机，犹如正值豆蔻年华的少男少女，释放着富有生命力的美感。此时可结伴出游，切莫辜负了大好春光哦~
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