舞钢焦点初九658 798
早晨跟着成老师读书。一位老师问我们怎么看到来访者的正向的？
各位老师进行了回答：重新建构即是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题，举凡某行为背后反映出当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意，或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。例如：一个喜欢控制的人，也往往是一个很有计划与架构性的领导，一个青少年违抗的行为背后，也有开始思考的发展与行动勇气。常用的中文语言机构至少有五种句型:1、虽然（负面），但是（正面、可贵、难道）。例如：“虽然你成绩不及格，但看到你很努力”。虽然你一直在责怪你的孩子，但也从这里看到你十分关心孩子（2）我不确定。。。。。但我确定。。。。。的语句也是常用的一种句型。“我不确定你的孩子是否能马上变成你要的样子，但我确定的是你希望孩子拥有一个好的未来”。（3）“至少”，“起码”（没有更糟），的语句检索。就容易看到正向价值。“至少你的孩子会跟你说他有这样的交友烦恼”，“你的领导虽然对你不满，但起码你的领导没有采取任何行动”。（4）最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中，去发掘其正向的意义及其在乎之处。“从你对先生过世的痛苦中，看到你们很深的感情”，“从你对你父亲的不满中，看到你好像很期待他能认同你”，以及（5）“一定有一个重要的理由”的信念，是咨询师探问“某些不当行为的背后动机”，的重新建构的态度，也是一种直接回应当事人的方向。
昨天，我感觉能觉察到自己对对方的问题没有很好的理解就开始习惯性的做答，1、让自己慢下来，仔细的听听2、对没有听清楚的要问清楚3、回答的时候，考虑清楚。4、语言简练。
从负向里看正向的练习：1、重新看《李萍的故事》2、今天从新对身边的人看正向，3、对发生的事情去看正向。
发现美是一种能力。幸福感也是一种能力。
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