起床:5:10 就寝:22:40 天气:晴 心情:开心
一、任务清单
(一)昨日完成的任务,最重要的三件事
1.完成发展对象备案材料的提交;
2.完成学院学工例会的召开;
3.完成新聘任辅导员面试的参加;
(二)未完成事情及原因
(三)计划外事
(四)习惯养成:做一个长期主义者
1.早起第763天
2.坚持跑步497天。
3.坚持亲子绘本伴读1679天;
4.坚持写晨间日记463天。
5.坚持每天阅读至少1小时237(阅读超过1小时)天:
6.家庭读书会共读第31天,共读《大英博物馆世界简史》中的♡仕女箴图♡。
二、周目标·完成进度:Just do it!
三、学习·信息·阅读(11月份目标:6本书)
1.早上去学校的路上一直忙着回复短信,没有来得及阅读,晚上班车回来也是如此,每天要找到一个小时用来阅读学习。
2.11月份已完成本书:
四、健康·饮食·锻炼
1.早饭和午饭都吃了自带的鸡蛋、玉米、地瓜,下午去参加了羽毛球赛,运动量足了。
2.细嚼慢咽+控制饮食,随时养成动的习惯,利用碎片化的时间动起来。
3.减重的路上也是合理处理自己欲望的旅程,同时也是自己学着如何更好地爱自己的过程,原来没有意识到,或者原来在山脚,根本看不到山上的风景,随着爬的高度越高,越觉得原来的自己有多么的无知,期待11月份的蜕变。
五、人际·家人·朋友
❤ 曼宝今天去打流感疫苗了,打疫苗时说是一声都没有哭,不得不说娃了有自己的追求了,这是自己对自己的要求,做个勇敢的孩子。现在我和老公都有忙,陪曼宝的时间有些少,以后要调整时间,晚上多一些时间给曼宝给家庭。
❤ 晚上老公去班车点接我,回到小区后由于曼宝还在上英语课,所以我们就绕小区走了10分钟,两个人聊聊天挺好的,现在两个人的心态都非常好,无论在校内任何种职务,我们都能泰然处之的找到自己位置,做让自己有价值的事情,这样就不会因为职位的变动有太大的得失。
❤ 建立一些家庭规则:
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责,作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 听到一个传言,说一位外出挂职的团委副书记可能会来我们学院做副书记,说实话一听到时有些失望,但是后来想想,现在自己所在的位置是个锻炼的机会,自己既然在这个位置上,就要认真的对待,对得起自己的内心,其他自己不能左右的就不要为之费神内耗,完全是没有意义的事情。传言如果你一味的陷入其中,传言就会成为事实,当然你也可以选择不相信,也许传言就是传言。
七、最美好的三件事
1.羽毛球比赛获得了第二名的成绩,有些意外;
2.开会时大家很真诚的分享和讨论,很开心有这样的氛围;
3.老公每天早上起来帮我做早餐,而且都是我喜欢吃得玉米、地瓜一类的;
八、思考·创意·未来
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