我的幸福

爱情、幸福、喜欢，这些词背后的意义是什么呢

今天听这本《幸福的方法》，让我对幸福的理解多了一些不同的视角，也看到自身的局限和盲点。

但是，对于爱情、喜欢，我觉得自己还处于一个非常狭窄的空间里，看待世界和身边的爱人，也是非常狭窄，所以就觉得不是爱情、不是喜欢，待机缘到了，大概才会明白。

幸福和状态无关，幸福是一种能力，是一种对快乐的感知力

幸福的反面不是不幸福，而是麻木、没有感觉

我察觉到，自己就是有麻木和没有感觉的状态。而之前我称之为不喜欢，其实这个词不准确。

书中讲到四个维度和四个象限，分别是

（1）现在幸福，未来不幸福，比如吸毒的人，享受当下的爽和过瘾，但是未来不幸福，这是及时行乐型

（2）现在不幸，未来也不幸福，这是典型的无助型人，就是干什么都没劲，习得性无助。

（3）现在不幸，未来幸福，称之为忍辱负重型，大部分人都属于这种的，像我亲妈，总是说，等我老了，去城市里生活，去环游世界，就好了，但是当下的生活辛苦、劳累，觉得不幸；像很多人都说，等孩子上学了就好了，等孩子结婚了就好了，总之现在就是不幸福，很多的埋怨。

（4）现在幸福，未来也幸福的。这种人对未来有追求，有欲望，但是不会被欲望折磨，而是在这种追求的过程中，也可以享受到幸福。

那如何培养自己幸福的能力：就是改变思维模式

从溺水型改为郊游型，即可以上山也快乐、下山也快乐，工作忙碌赚钱很快乐，清闲在家享清福也很快乐，享洪福快乐，享清福也快乐。

像孔子和颜回，一箪食，一瓢饮，居陋巷，人也不堪其忧，回也不改其乐，贤哉回也。

对于我的行动指引：追求我认为的幸福是欲望，是目标，但是不能在追求的过程中弄的自己特别拧巴，不快乐，而是感受到这份追求的力量也是一种快乐，一种幸福。

写在今天5月20日，还挺对应今天的主题。