最近看罗翔老师的案例/段子,有个观点非常惊艳:要从当时人的角度看问题,这个世上有理性人吗?大家都是一般人。
这个观点好释放人啊。我不止一次的回忆以前的事情,无数次的纠结和责备自己,为什么会做某个决定,为什么没有做某个决定,为什么会允许自己做某件事情,为什么会允许自己忍了某个人那么久,等等等等,诸如此类,被这一个又一个的想法折磨成了强迫性焦虑,大脑被这一个又一个的为什么累的不行。
罗翔老师给了完美的答案。哪怕逻辑上和理性上没有任何合理的解释,或者从逻辑上给出的是相反的解释,那都是“事后理性人”的分析和解读,但“事后理性人”是没有意义的。因为大家都是一般人,是感性的,是被感性支配的,是不理性的。
我的大脑里有一个“事后理性人”拿着大棒子把“我”一棒一棒的砸,批评,指责,评判,论断,否定,其实一点意义都没有。事实上,“我”当年在生活的暴击面前,用蹩脚的coping skills在艰难的应对生活,甚至当时的“我”就像无辜的小鹿一样,被马路上的车灯吓傻了,呆若木鸡,完全不知道该怎么办。甚至某些coping skills本身就是错误,是饮鸩止渴,但在当时,却是帮我度过那些艰难岁月的唯一办法。
比如麻木症,情感疏离,这种心理疾病本身就是身体为了缓解痛苦的一种coping skill。一个人太过于痛苦,是会痛苦死的,但一个人变的麻木,就可以忘记痛苦,就可以活下去,当然这种numbness也无法感知快乐,激情,幸福,等等。
这就是生活。
当生活的暴击突然发生,coping skill的目的是让人活下来,但coping skill本身可能又是个新的问题。
所以放弃“事后理性人”这个角色吧。善待自己。抱抱那个经历了无数的生活的暴击,一次又一次被打击的遍体鳞伤的自己,一次又一次被逼坚强的面对的自己,一次又一次为了活下来采取了蹩脚的coping skill而带来新问题的自己,一次又一次面对着层出不穷的问题但是没有放弃的自己。抱抱那个不完美甚至一身伤痛一地鸡毛的自己,重点是抱抱那个经历了这么多,需要被好好抱一抱的自己。
“事后理性人”这个角色应该被请出自己的大脑,送它离开,千里之外。记住自己只是一个普通人,接受自己的弱小和无能。对于那些用强大的理性和分析讲大道理的人,也送他们离开,千里之外吧。和强大而理性的人的友谊,也不是我一个弱小的人能hold的住的。
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