每次吃草莓的时候，都在想自己是一个把一堆草莓中最好的挑出来先吃掉的人，还是那个先吃不好的，将最好的草莓留到最后吃的那一个人。
据说，不同的吃草莓方式，呈现一个人不同的心理状态。那么自己究竟是一个会即时享受，专挑最好的那一个人？还是会将以后拥有的每一颗都是最好的心态的人呢？
其实，被理性思维占据的时候，这样的试验没有什么意义，控制自己的意识，达不到那种潜意识的状态，你也就没办法知道自己到底是哪一种人？
《少有人走的路：心智成熟的旅程》的作者斯特克·派克提到自律是解决所有问题的工具，也是解决人生痛苦的最好方法。这让我们看到自律的四原则之一，推迟满足感。延迟满足，并不是一个人天生的一种状态，而是经过自律练习之后呈现的一种状态。
带上小班的闺女去超市，看到出堆头的橡皮泥，迟迟不愿意离开。很简单，就是想买一款回去。经过三番五次地引导，尝试让她放弃购买，无果之后，一路回家的路上，连放下的念头也不曾有过。恨不得一回家，就能够打开玩耍。
被告知星期二不能玩耍，要等到星期六才能玩耍以后，从一开始的不情愿，到承受小股的内心痛苦之后，最终还是放到了自己的玩具框里。
5岁左右的孩子，已经能够在家长的引导下，开始练习延迟满足。其实，自律对一个人来说是从小养成的习惯。
孩子可以，作为成年人当然也是可以的。当你决定开始自律的时候，一开始是痛苦的，先苦后甜是必须要经历的过程。打破传统的先甜后苦，才能让自己更自律，获得更多的幸福感。
毕竟自律真的是解决所有问题的工具，好好运用它，一时的痛苦，就可以享受后面一段时间的甜。如果你也想解决人生中的痛苦，不妨试一下，延迟满足真的是非常好的一种提升幸福的方法。
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