活出最高的版本，首先要脱离执着、不控制，如果在线下脱离执着认为就是和对方没关系，不管对方，不爱这个人了，实际上大部份执着是因为控制。
线上的忙碌是开心满满的，不会和任何一个有执着的人在一起的，也不会执着于一个人，如果当你在线上爱第一个人，是充满爱和慈悲的，充许对方犯错，你舍得你爱的人受苦，这是对方要经历的版本。
脱离执着不仅是伴侣、还有孩子。执着是表达投射一份担心。担心是很咀咒的力量，是因为你把不好的结果投射出去了。每次都深呼吸，把这份担心化作祝福给到对方，把情绪清理掉，去做一些力所能及的事情。
其实表达爱的方式有偏差，有的东表达是很自私的。以前在灾区救灾去到现场所，我们认为他们那么惨是我们觉得好惨，经常有同同学把身上钱都掏出来，结果我们走后村委也会去工作人，不然难以服众的。
从自以为是投射到伴侣、孩子身上，这份自以是降低了对方的能量，因为你已经替他设定了决定，这一切容晚扼杀了对方与宇宙的链接。
回到自己的身上，当你有完成的事情，可以邀请对方。脱离执着不等于彼此距离越来越远，其实意味着你能够调整你们的距离。
调整彼此舒服的距离，让你爱的人转身就可以看到你，当他需要光与爱、支持、帮助的时候，你在他触手可及的地方。爱要及时表达，对于所有爱的人，在关系当中爱的流动，不管用什么样的方式收到及时表达。爱不流动不执着对方一定是无条件的爱，不是要求对方回报的。
放下控制，让爱在流动、在关系没有任何借口伤害自己，你有选择权，你有完整的自我，在关系当中保持完整的自我是非常重要的事情。认为对方有不对的地方，都是对自己的惩罚。
当你全然爱自己，你是不会在关系中受苦，你看到每个不和平都是自己惩罚自己，你没有权利惩罚自己，如果在关系一再受伤害，这时候要赢回选择权，不去伤害自己，而是去活成更好的自己。很多时候伤害自己是为了给对方制造内疚，活出最高的版本，不以伤害自己来处罚对方，每时每刻自己所经验的一切都与对方没关系，在这个过程真实表达自己的需求，在处理情绪可以看到如何能够更好。
活出这份释然、喜悦、全然溶解，每个点都成为关系升华的关键，深呼吸放松的吐气，摸一摸自己的心，我真是值得拥有完美关系的宝宝。我们是人之身，要用爱升华彼此，让彼此回到链接之中，升华最快的方式透过身体，注意身体荷尔蒙。
关系有3种荷尔蒙，催产素，抚摸身体肌肤，经常抚摸是爱的流动，抚摸足够吵不起架，身体会充满柔情和温情，有爱的感受，肌肤需要经常抚摸，后背、手臂、肩膀等，对孩子也是不要吝惜于抚摸，身体是有链接的，抚摸大过言语，是因为心手相连，爱流动起来，情绪也平和。男人分泌过多，他就会想逃离，失去了男人的力量。
男人需要独立空间，女人过多分
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