爱自己：今天中午和同事一起吃麻辣香锅，自己挺能吃的。
感恩：感恩同事带我一起去吃午餐。
觉察：上午发现下午的培训老师有朋友时，会有一些嫉妒情绪。下午和他见面的时候也没有很好的寒暄，觉得有些尴尬。开始讲课之后还是给予了非常积极的支持和配合的（鼓掌）。但不知道是真累了还是想逃避，一节课睡了半节课。
小成就：一天的培训能坚持下来，要为自己点赞。
晚上还坚持做了靠墙蹲。
爱自己：今天中午和同事一起吃麻辣香锅，自己挺能吃的。
感恩：感恩同事带我一起去吃午餐。
觉察：上午发现下午的培训老师有朋友时，会有一些嫉妒情绪。下午和他见面的时候也没有很好的寒暄，觉得有些尴尬。开始讲课之后还是给予了非常积极的支持和配合的（鼓掌）。但不知道是真累了还是想逃避，一节课睡了半节课。
小成就：一天的培训能坚持下来，要为自己点赞。
晚上还坚持做了靠墙蹲。
爱自己：今天中午和同事一起吃麻辣香锅，自己挺能吃的。 感恩：感恩同事带我一起去吃午餐。 觉察：上午发现下午的培训老...
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本文标题：449/500 嫉妒情绪又悄悄的滋生了
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