男人的性欲高潮期通常在30岁以前，而女人则是在40岁左右才开始对性活动表现出浓厚的兴趣。
性生活还包括夫妻双方的精神交流、性生活中的默契配合和性交后的恩爱。性生活的质量，在很大程度上取决于全部过程的圆满程度。
其实多数女性最看重的并不是性交的过程，而是相互温存的感觉与感情交流。因此，无论男人还是女人都应该切记：为了爱而性交，而不是为了性交而性交。把握好这个基本点，一切的问题也就顺理成章地容易解决了。
饱食或饥饿时饱食可以使胃肠道充盈，大脑及全身各个器官（包括性器官）相对地血液供应不足，影响阴茎的勃起程度，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。人饥饿时体力下降，精力不充沛，此时过性生活也往往达不到满意的效果。
阴茎大小存在显著的个体差异，能够影响阴茎大小的因素有很多种，包括身体脂肪过多、天气过冷、压力等，但与身高没有直接关系。
很多食物能增强男性的性功能，在这里简单介绍一下。
1.韭菜
2.淡菜
3.荔枝
4.枸杞子
常服枸杞子，可延缓衰老、美肤养颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜食用。
5.松子是重要的壮阳食品。
6.虾
7.牡蛎
8.泥鳅
9.狗肉
10.羊肾
按摩背部和大腿是为了让女性处于一种十分放松的状态，像作图画似的搓揉，女性在轻柔的按摩中，抗拒心理会慢慢消除，这也有利于进入爱抚阴蒂的状态。
此外，对于臀部、乳房、乳头进行按摩，比如：一边画着小圆，一边从内侧到外侧用4根指腹部位进行按摩，会有明显的效果。臀部的中央稍上处是一个非常敏感的地带，用食指和中指从肛门方向，向腰部压入，下半身的敏感度就会很高。
G点是女性的性敏感区，位于距离阴道口约2/3的地方，在性反应中比阴道前端要敏感，但不容易感知它的存在。
怎样延长性交时间性交时间没有绝对的标准，一般为2～6分钟。在性交的过程中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果时间太短，女方不易达到性高潮。
如何延迟射精而延长性交时间，可以通过以下几种方法来达到目的。
（1）精力不要过于集中。
（2）机械压迫阴茎头，这也可延迟射精冲动。
（3）戴避孕套，使用避孕套后做爱时间一般会比较长。
（4）女上位性交，可以减少来自腰部的刺激而让男性的射精
（5）抽动速度减慢和幅度减小，可以让摩擦刺激来得不那么强烈。
一般说来，易受孕的体位是男上女下的平躺仰卧位，因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围（子宫后倾位的情况下例外），当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。
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