事实：陪伙伴体验体重塑型管理活动
感受：嘴馋、做运动的时候感觉到了极限。想法：很想停下来，该吃吃该喝喝，可是放纵又是对身体的伤害。
我要做什么：爱自己，滋养身体滋养心灵！
本文标题：5.26觉察日记
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