【事件】今天和先生谈起一位心理学老师，在和先生说起可能面临的公安机关的询问时，脱口而出说自己要被关起来了。
虽然先生一再普及现如今的法律常识，询问时间不得超过24小时，仍无法让她安定。
我感叹原生家庭影响太强大，即便学习了这么多年的心理学，担任这么多年的心理咨询师，仍无法摆脱如影随形的阴影。
先生不同意，说原生家庭是她自己选择的，她是控制带来失控，失控导致不安。所以她的人生课题就是“控制”。
【感受】对于这种说法，我表示同意。想起我自己的原生家庭，我总强调自己曾差点被堕胎，然后还送给别人家。但不可否认的是，从小到大爸爸妈妈都是疼爱我的。
我以为是婴儿期的恐惧进入了我的细胞记忆，可是，哪段记忆能够深刻留痕，不都是自己决定的吗？
这个决定，便是我选择的人生课题。
【感悟】每个人都有人生课题，这些课题不容易觉察，更不好完成。但每一次升起的情绪，就是提示符。所以，情绪是我们的朋友，产生情绪也不可怕，我们需要的是在情绪里辨别自己需要面对的。
去看着它，去感受它，去接受它，去消融它，也就接纳了它。那么，这个课题就完成了。
【事件】今天和先生谈起一位心理学老师，在和先生说起可能面临的公安机关的询问时，脱口而出说自己要被关起来了。 虽然先...
6.11自我觉察功课 【界限】 我的事，我的人生是我的人生 他人的事，母亲的人生是母亲的人生 我总把母亲的辛苦人生...
一般情况下，我将自我觉察分成四个阶段，分别是无明、觉察、觉知、觉悟。 第一阶段的无明，即无法明了，套用了佛典的概念...
【事件】今天出差一天，晚上又沙龙到现在，导致今天的头条写作结果为0。 【感觉】没有完成工作让我感觉到压力。晚上沙龙...
【事实】从昨天开始参加头条写作培训，反而不会写东西了。 【感觉】规则给我带来压力，限制了思维，更找不到重心。 【处...
【事实】看到同学打电话来，一瞬间不知道该不该接，原因是不想和他们吃饭。后来还是接了电话，并同意明天一起吃饭。 【感...
【事实】和先生谈起我在他这里获得了什么样的价值。我说在他这里得到了“无条件接纳”以及“生命至重”的心理营养。 【感...
【事件】今天完成了文章的功课 【感受】充满成就感和终于完成功课的解脱感 【感悟】放下对获得黄v和原创者的强求，就感...
【事件】闲了两天，今天进入忙碌模式。时间争分夺秒，不过成绩斐然。 【感受】任何事件都不是无缘无故发生的。自我觉察，...
今天是525，用数字谐音来说就是:我爱我。 【事件】今天在淘宝下单一条珍珠项链，看看要100多，琢磨了让老公出血。...
本文标题：5.26自我觉察功课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ylhbahtx.html
网友评论