写作，是唯一重要的事情。
我们在践行持续行动1000天！任何事情，只要你想要一定可以做到！
为了让写作这件事变得更简单，可以给自己定一个系统框架但不局限。
比如写三点：
1.日常记录/灵感，
2.价值卡片/知识卡片
3.读书感想
清晨重要日常三件事：冥想，抄经，运动
天亮之前冥想更深入，如果可以，请务必把重要的事情在早晨做完。
2021-11-16 北京 晴 中度雾霾
一
觉察日记
最近发现自己容易瞬间失忆，比如，拿着早上吃完面皮的小碗就放进纸袋里带走，路上有个男生提醒我袋子在漏水我还不知所然，我纳闷：没啥东西呀...原来是我忘记洗碗了，里面还装了一些水。我完全看不见。
这个小插曲想说明什么呢？
1.永远带着微笑和善意对待与陌生人之间的链接
2.不要对别人的善举有任何怀疑
3.我这丢三落四的毛病，提醒我：金钱宝宝喜欢有规则有秩序有觉知的人
要相信，这个世界还是善良的人比较多。
二
兴趣如何培养
今天跟同事Sunshine聊到工作之外的兴趣培养。我记录一下我们的对话，培养兴趣从三个方面入手：发现兴趣--开始行动--专注练习。
兴趣是什么
Sunshine：“我感觉一直不知道自己喜欢什么”。
Jane: 你不是在画画么，你是怎么发现自己想画画的呢？
Sunshine：“忽然觉得生活日复一日，似乎能看到自己五十年后的生活的样子。于是挺惶恐的”
Jane：“我记得你说过你读书的时候就想画画了？”
Sunshine:“高中的时候想学一直没系统学，因为觉得艺术之路不现实就直接放弃。”
Jane: 嗯，我猜绘画的种子很早就埋下了的，可能在更早的时候你就喜欢画画。
事实上，没有人不知道自己喜欢什么的。
试试看，去回溯你的高中时期你做了什么？
如果我们回过头去想一下高中阶段我们喜欢做什么，那时候的热情是跟随我们一生的。
Jane: 你是怎么开始学画画？
Sunshine：“刚开始在B站看视频自己学着画，后来报了个线上班，有作业练习和反馈”。
很好呀，多练就可以。
“现在还在临摹，画得中规中矩”
（Jane: 临摹就是练习的途径，任何技能都得从模仿开始的。）
“学插画2个月了”，她感叹说：不知道什么时候才能开始有原创作品，什么时候才能开始靠画画赚钱。可能是我喜欢急于求成。”
Jane: ：每个人都有类似的心态，想快速出结果。我也一样。
“刚开始直播课上有八十多人，后来越来越少，现在来的人大概二三十。”
Jane: ：是的，很多人报班出于冲动以为自己真的想学，然后很轻易就不学了。先好好地画，坚持个三年肯定不一样。
成功属于坚持到最后的人。因为放弃的人太多了。
我们只需要跟自己比赛。
她说：现在不再像以前那样依赖刷手机了，也不再刷那些百集电视剧了。
我以前回到家想着先看一会剧再去画画，结果就是没有去画，而现在跟自己约定计划：先画画1小时再看剧，基本上一画就是三小时，把看剧的事情也忘了。
我忍不住称赞：对，（要想培养兴趣）必须把重要的事情排在前面，并且切断诱惑。
而且你看你通过画画也锻炼了专注力。当你开始专注画画时，你就沉浸在心流体验里。全然地在当下。
画画是很好的疗愈，在心理治疗里，音乐 绘画 舞动 戏剧都是运用于抑郁等精神治疗的方法。
三
读书卡片
今天读the joy luck club的时候竟然读哭了。
在读到一个远走他乡的女人，两个孩子的妈妈，在婆婆葬礼之后，跟女孩说带她走。
这位妈妈没敢问自己的儿子，因为不允许，在中国，son就要留在家中长大。而那一幕，女孩瞥见弟弟的眼神，那种愤怒和悲伤，为什么妈妈不喊他不带他。
......
（这一幕让我共振到的是小男孩的悲伤，以及对传统文化中男女性别差异的控诉。）
女孩决定跟着妈妈走，长途跋涉，看着黑色的河流的水，她恐惧又困惑。
她变了么？她的心变了么。
PS：死亡，萨古鲁说，他们并没有离开，而是以生命的另一种形式存在。
感恩宇宙！
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