2022-11-16 北京 晴天看着金灿灿的银杏叶子开始凋零，秋天的尾巴。灯塔读书，用阅读点亮世界。晨间早起的奇迹...[作者空间]
2022-08-13 北京 晴天6点一刻起床，不算早了。6点半的时候想着要做好准备，要不要写PPT7点05分终于有...[作者空间]
2022-08-02 北京 天晴灯塔读书，用阅读点亮生命，用行动改变世界，向着光的方向！成为自己，成就他人。 我...[作者空间]
2022-07-10 北京 清晨下雨早上5点起来读书一小时，《被赋能的高效对话》第四章：开放式问题的魔力把第四章练...[作者空间]
2022-07-04 北京 阴天小雨了凡四训，是袁了凡老先生在69岁写给儿子的家训（家书）。 “从前种种，譬如昨日...[作者空间]
2022-06-25 北京 晴天反思和觉察：1.坚定不移地搞正念冥想和读书。直播15/100天。 推崇积极心理学和...[作者空间]
2022-06-24 北京 晴天 回归生活，解决问题，创造价值。 今天凌晨3点忽然醒了，睡前还听着高频冥想音乐。可...[作者空间]
灯塔读书会，持续行动1000天！我们要用爱和行动来帮助100个人清晰行动目标，一起种种子。用阅读点亮生命，用行动改...[作者空间]
2022-06-22 北京 小雨一继续读书。 第五章 幸福来自何处 1.幸福的2个原则：进展原则和适应原则大脑分泌...[作者空间]
2022-06-21 北京 晴天 hot day开始读《象与骑象人》啦。 幸福是人类的追求。 第一章要点 分裂的自...[作者空间]
2022-06-19 北京 晴天☀️ 亚里士多德曾说，世人以追求幸福为人生最高目标。 一我最近读的书比较杂，一本是...[作者空间]
2022-06-15 北京 晴天早晨没有阳光，天气有点凉凉的。跟三叔聊了下，看到很多课题。人生中很多功课，其实只需...[作者空间]
2022-06-12 北京 雾天 如何从焦虑中走出来？ 吃好吃?的食物：要相信 一切吃下去的东西都有效果。我们的身...[作者空间]
2022-06-10 北京 夜里竟然下起了小雨从6月2日开始，我突发奇想决定要做100场直播，冥想和读书，今天是第...[作者空间]
2022-06-05 北京 今天风大清晨继续直播，第4天，来的人更少了。设备还是很卡，留不住。那始终是一个人的...[作者空间]
2022-06-02 北京 天晴 生命成长社群｜灯塔读书会，持续行动1000天！阅读｜写作｜早起｜冥想｜运动｜抄...[作者空间]
2022-05-25 北京 晴天最近3天都没去跑步，的确感觉缺少了些什么——活力和多巴胺愉悦的东西。中午的时候，永...[作者空间]
2022-05-22 北京 天晴 《学会提问》 到底在提问什么？ 一句话概括：像批判性思维者那样写作和发言！结论：...[作者空间]
2022-05-14 北京 天晴早晨5点45分左右起来，6点15分出门跑步，因为今天6:50开始有一个唱诵，跑了3...[作者空间]
2022-3-28 北京 晴天️ 清晨6点一刻，沐浴在日出的金光之中，无比感恩和喜悦。 闻思修 缘起于3.23永澄...[作者空间]
