参加了一个轻断食排毒瘦身营，共计九天，今天，第六天，这几天，可把我折腾够呛，其实整体感觉还挺好，除了我那个嘴馋的毛病特别难以抗拒，其他身体上状态特别好其实。
每天老师都有15分钟的视频课程讲解身体状态该怎么调，有食谱给我们告诉我们该怎么吃，喝水怎么喝，午睡多久，怎么运动早睡早起之类，还有瘦身操，我蛮喜欢这个操每天三遍练。
说到折磨最狠的就是除了规定的食物啥都不让吃，我也知道按食谱是最合理有效的，但，我馋呀，其实，你说饿吧，还真不饿，就是嘴巴特别想吃，我们一家五口过日子，工作日上班上学的都出门了，我还好能控制，但晚上一回来，那一桌子菜真是特别诱惑我，羡慕的泪水从嘴角流下来，摸摸自己肚子默默的进卧室了。有天晚上实在忍不住抄起筷子夹了两筷红苋菜，妈耶，第一次觉得苋菜这么好吃呀，就几根儿，愣是吃了几分钟……
白天下午两三点的时候，妈耶，抓心挠肝的想吃东西，想喝奶茶想吃麻辣烫，鸭血粉丝汤，想吃烧烤，想吃西瓜，想吃卤鸡爪鸭脖子鸭锁骨……啊啊啊啊……这种感觉真的超级折磨好吗？呜呜呜我为什么要减肥呀！零食它不香奶茶它不好喝么？可是，瘦下来很好看呀，可以穿漂亮的裙子，可以当衣架子，但是我这种易胖体质，喝水都长肉，这次瘦了过几天又肥了怎么办………脑子里两个小人儿你来我往的打架，打的头破血流。
打开冰箱，巧克力在撩拨，来呀，来吃我呀，奶奶的你当我不敢，嗷呜，我吞了一块……捂紧嘴巴，一边享受又想瘦一边泪流……巧克力这王八蛋，是先动手的。
一起参加断食营的同学们人家都瘦了五斤八斤的，就我才只瘦了一公斤，一个是我带脉淤堵厉害，剖腹产两次，脐下16公分左右的刀疤。然后这个刀口两侧有些赘肉特别特别特别难减下去。唉，估计到死都瘦不下去了。
老师说，肚脐眼以上肥胖是食量大，尽量控制下，每餐吃七分饱，我姑娘和她爸，都是这种体型，超级能吃，标准的干饭人。
肚脐眼一圈肥胖，是带脉淤堵，要经常刺激这里，比如拍打揉捏敲打。蛮多女性到四十岁开始腰部一圈儿肉肉。
肚脐眼下面胖是宿便多，得多喝水多揉腹，促进肠蠕动。
平时晚上洗澡洗头不要超过九点，因为九点前属阳，九点后属阴，你九点后洗澡容易寒湿入体对身体不好。
我参加时还特意前三天只吃了早餐，中午晚上都没有吃的，体重是60㎏到今天早上还是58，啊啊啊啊想咣咣咣撞墙……
与自己对照太痛苦了。我跟荟子说，我不知道奶茶烧烤不健康吗，可是，它们那么好吃，吃的时候我那么快乐。快乐和健康哪个重要嘞，呃，姑且先快乐吧啊啊啊……
这次参加断食营，我的自律受到了前所未有的考验，家里一堆绊脚石不理解我断食的意义，一堆吃货眼里，不吃饭就意味着背叛美食背叛生活。
但我参加时也契约了呀，完全遵照规定来进行，绝不违背。我还是坚持下去。坚持到30号结营。
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