Day226 快乐生活是防抑郁的良药

今天花了一个半小时的时间，开车去富阳银湖中学，参加中国陶行知研究会青春期教育年会学术活动，感觉真的不能老窝在单位里，因为只有走出去，才能接触到最前沿的思想，给自己的教育注入最新鲜的血液。

上午主要是听了三堂青春健康教育班会课，还是很有启发的，关于“初中生如何对待异性的接触”的话题，我觉得可以运用到我们班的班会上去。

下午聆听的是各位大咖的学术论坛，收获太大了。其中陶林医生做的讲座，让我这个长久被当下学生动不动就抑郁的班主任，有一种拨开云雾见月明的感觉，讲得太有治愈性了。

陶医生说，不管是老师，还是学生，都会有抑郁情绪，但并不等于有抑郁症，所以当下很多的关于抑郁症的界定都说危言耸听的。

快乐生活是预防抑郁的良药，而体育锻炼好处多多，一个小孩子在学习成绩上不一定个个好，但一定要培养他强身健体的意识。

此话说到了我心坎里，回家必须给七七小朋友选择一项适合他终身坚持的体育运动项目了。