美文网首页
【每日精进873】3.12想要培养的习惯

【每日精进873】3.12想要培养的习惯

作者: 健康幸福教练随心 | 来源:发表于2022-03-12 06:13 被阅读0次

    已有的习惯:

    1、吃营养早餐

    2、冥想

    3、午睡

    4、动不动笑一笑

    5、听音乐

    6、动不动哼哼歌

    7、听从内心

    8、说真话

    9、每天洗漱两次

    10、每天泡脚(冷热水交替)

    11、每天敷面膜

    12、每天分享朋友圈

    13、每天和妈妈视频

    14、每天拥抱亲吻小孩

    正在进行的习惯

    1、写作

    2、阅读

    3、说到做到

    4、列清单

    5、每天擦鞋

    6、东西放回原处

    7、今日事今日毕

    8、准时,不迟到

    9、每天固定时间做家务,让环境保持干净整洁

    10、遇到任何事,都对自己说:这是什么好事?

    想要培养的习惯

    1、每天因为我让至少7——1000个人开心

    2、每天对关心的人针对性分享实用的健康知识

    3、每天让3个人了解我能为对方做什么

    4、每天演讲1分钟,分享视频

    5、每天深呼吸1~5分钟

    6、早晚冰灸

    7、睡前总结、反思

    8、心情不好永远不和能量比自己的低的人交流,自己转化后再和对方说话。

    9、每天做放松运动、塑身运动

    10、每天晚上和家人分享自己开心的至少3件事,需要改进的一件事。

    如果你有机会保持你的频率不变

    同时伸出手去触碰那个出于任何原因试图与你联系的人

    那个当下,你就是在创造疗愈

    同样一件事情,出发点不一样,你享受的品质就不一样。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:【每日精进873】3.12想要培养的习惯

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qbkkdrtx.html