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day5我是个“伪工作者”

day5我是个“伪工作者”

作者: little禾 | 来源:发表于2018-07-15 21:49 被阅读0次

我看起来每天都那么忙,似乎很努力,可是并没有什么成果。要做的事也是到了最后才完成,就像今天的读书笔记,到了晚上九点左右才开始“赶作业”。那么我这么“忙碌”有什么意义呢?

我的时间安排分工作日和周末,工作日的时间安排得很紧张,周末就安排得宽松。

一到工作日就会绷紧那股弦,把时间安排得满满的,光学习任务就有四五项,完成一项任务立马奔赴另一项,往往让我精力疲惫。

而一到周末就觉得自己辛苦一周了可以休息一下了,绷紧的弦就松了下来。理所当然的睡到自然醒,完成每天必备项——看了书做了运动后,就舒服的窝在沙发上看电影,或者就跑出去玩,这样导致我周末比工作日还累。这是因为周末作息不规律,玩耍不节制,太放纵自己,导致身体疲惫。

为什么我这么疲于工作、学习,然而并没有什么成效呢?因为我是个“伪工作者”!该怎么改进呢?

01工作日和周末日一视同仁。周末也要和工作日一样有规律的生活,工作日建立起来的生活规律,一到周末就打破,然后一到工作日又重新建立,这样会让我们的大脑和身体反复消耗精力,更容易疲劳。

02每天专注精力和时间只做一件事。每天给自己安排太多的学习任务,让自己匆忙完成一个又一个,结果就是骗自己,假装自己每天学到了很多。

03每天给自己一点思考的时间。记录当天的状况,反思一下当下,总结今天的生活,让自己更清晰的认识自己。

我知道我是一个“伪工作者”,进一步认识自己,让自己不愧对每一天!

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