早上，60.0kg
上午
1.顶墙一组
2.直膝推墙一组
3.屈膝推墙一组
帮向阳切了两个页面
下午
去医院看了萍姐
早上，60.0kg
上午
1.顶墙一组
2.直膝推墙一组
3.屈膝推墙一组
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下午
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2020年12月4日 星期五 阴 【满霞成长日记】 今天是日记星球第51期21天蜕变之旅的第1天，接下来的...
早上，58.3kg，没拉屎。 1.泡脚 2.直膝推墙两组 上午 1.靠墙静蹲 135 90 2.屈膝推墙一组 3....
早上，58.1kg 上午 没锻炼，出去看家电了 下午 1.泡脚 2.按摩 3.三分钟滚瓶子 4.顶墙两组 5.提踵...
早上， 58.2kg 上午 1.泡脚 2.按摩 3.15斤坐提，三个方向各30个 4.顶墙一组 5.直膝推墙一组 ...
术后84天，满12周，今天一起训练的还有李傲。 今天又有新突破啦。 1.上午邹哥带我训练了下楼梯，获得了邹哥和浩天...
术后91天，北京训练第11天。今天一起训练的还有边疆，李昂。 越来越不在状态了，上午尝试双提单落失败，就一直没有信...
早上，60.0kg 上午 1.顶墙一组 2.直膝推墙一组 3.屈膝推墙一组 帮向阳切了两个页面 下午 去医院看了萍姐
2019/6/28 星期五 天气:阴有小雨 亲子日记 第651篇 李涵妈妈 今天是个好日子，我的小公主满8周岁了...
20190628星期五 能量世界第1759天
20.8.7 星期五 天气 立秋 作者白晓星 笔名山妖 更衣， 啃秋， 南瓜花满...
本文标题：8.25日 星期五（第35天 满11周）
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