我曾经是一个非常非常懒和拖延症巨严重的人，到什么程度呢，大概就是论文下个星期二交，我就一定要拖到星期一晚上十二点，然后熬夜写，通宵写！
其实我不是忘了，反而我一直都记得，这是最折磨人的。我一直在内心和自己打架，可就是提不起笔来，一开始准备写作业就开始无休止的啃指甲，就是不动笔。
然后我就会想，还不如做点其他有意义的事，比如看综艺、玩游戏、逛街什么的……
拖延症是怎么一步步拖垮你的
现在呢，就很神奇了。在这一年里，我开始变得无比的果断，过几天要交的作业我今天有时间就会赶紧做了。我决定要每天写日记，就每天留半个小时给自己写日记。
我还做了之前想做但一直没有做的事，我开了自己的公众号。刚开始需要每天都更新文章，我也都坚持下来了。以前高中的同学都说我开挂了哈哈。
具体的过程是这样的，我之前一直觉得我拖延症太严重了，就每天在网上搜治拖延症的方法，然后就总结出了以下的一些方法：
一、在一个阶段里只做一件事。我说的一件事是指一件比起其他事情比较重要的事。比如我把看三本书列为这个月必须做的事。注意，是必须做的事，也就是最重要的事。
那么在这一个月里，很多事情都要适当的为这件事让路。这样你就会形成一种意识，就是你必须把这件事完成，因为它很重要，不完成你都对不起其他事的让步。
拖延症是怎么一步步拖垮你的
二、制定非常精确的计划。这种计划是那种每天精确到小时甚至精确到分钟的计划。你在早晨或者前一天的晚上就把计划写下来。习惯写字的可以记在本子上，也可以记在自己手机的便签上面。内容要包括一天中必须完成的事，然后就是精确到每小时、每分钟地去实施，计划有变的话可以根据第二天的临时事件更改。
记住，一定要把该做的都做了，如果偷懒错过了一个环节，拖延症的人会连接下来的所有事都不想完成了，我就亲身经历过！
三、想做一件事，先开始再说。这个先开始再说的意思就是，做一件事不要有过多的前期的顾虑，先开始做了再说。比如你接下来要写一个东西，那不管写得怎么样，你都先写下来再说。就算写得不好，完成了之后再慢慢修改。因为那个时候你已经进入了状态，不至于一直在思考但不去行动。
拖延症是怎么一步步拖垮你的
就是这三点，只要你坚持下去，拖延症什么的，根本不存在的好嘛。哈哈，克服讨厌的拖延症，做回最好的你自己吧！
以上，我自己的亲身实践，如果你觉得对你有帮助的话，就将就小手一动来关注一下我的公众号吧。
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