有人说：“心情是可以选择的。”选择了快乐，即便身处幽暗，心里也会充满阳光。选择了忧愁，哪怕置身花海，也丝毫闻不到花香。心情是好是坏，全看你怎么选择。你选择让自己烦恼，那你就会烦恼。你选择不让自己烦恼，烦恼就会离你而去。
选择权，不在烦恼本身，也不在给你带来烦恼的人和事上，而在于你自己。
一位宝妈去门口的小超市买菜，因为一点误会，和老板争了两句嘴。回家后，闷闷不乐，一想起老板说的话，她就气得坐立不安。她叮嘱家里人不许再去那家超市买东西，遇到左邻右舍，也劝大家都别去。有一天，她带着孩子从那家超市门口路过，老板一看到她，就笑呵呵地打招呼：“带孩子出来玩呀？这几天怎么没见你呀？”说完，他随手拿起一个小橘子，递到孩子手里，像从前一样热情友好。闹了半天，老板早把那件事忘了，反倒是她为此苦恼了很多天。
有一段话，说得很有道理：“ 有些人，有些话，你记恨一天，那它就伤害你一天；你记恨一年，它就伤害你一年；你到老都记恨，那它就伤害你一辈子。”不同的选择，自然会带来不同的结果。
罗翔说：“每个人的人生剧本，都是自己选择出来的。”你选择了喜剧，你的人生就充满欢乐。你选择了悲剧，你的人生就只剩愁苦。既然如此，我们为何不选择让自己快乐呢？人生苦短，别给自己添堵，能选择快乐，就别选择烦恼。
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