第二周第一次作业
I
What
这段文字主要是告诉我们如何进行有效的赞美，并给出具体的操作步骤
Why根据这个方法可以让我们的赞美更加真诚有意义，而且不会让对方感觉无所适从，让对话可以自然进行下去。
How
步骤有1.具体化你的赞美，有内容有细节，而不是泛泛而谈，空洞，似乎任何一个人都可以用这样的赞美之词
2，在赞美的时候加上对方的名字，可以拉近彼此的距离，让对方觉得自己被重视，觉得这是专属自己的赞美
3.可以在赞美的时候针对你赞美对方的事情，提出一些开放性的问题，让对方忽略自己的不好意思或者不知如何应对的尴尬，顺接你的问题将谈话进行下去。
A1
之前我一直让我老公锻炼身体，他完全无反应，从上上周开始突然自己想通了，开始每天锻炼，而且回来总问我有没有瘦。我总是很尴尬，因为觉得他没瘦，又不想打击他，但是真的不知道怎么赞美，每次都是一句，你好厉害，加油加油！这次真是超出我想象。自己都感觉很敷衍，很尴尬。
根据上面的I，我既没有具体针对他每天坚持跑步，进步神速进行赞扬，也不曾主动赞扬他，更没有称呼他的名字了。我的你好厉害这样的话，连我老公都只能回一句，你别骗我结束了对话。
A2
我可以从明天开始，每天在我老公跑步回来的时候，告诉他，他今天坚持到第几天了，主动询问他今天跑了多少公里，速度怎样，是不是比上周又进步具体多少里程，速度提升了多少秒。并问他一些问题，例如坚持了这么几天，是不是身体感觉舒服了，或者跑不动的时候是如何鼓励自己坚持下去的，又或者关于跑步还有其他什么计划吗？目标是什么之类的话题。
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